Kick boks zayiflatir mi ve şişman birisi kick boks yapabilir mi?

Kick Box yaptım ben ilk ay esnersin 2. ay erkek olsan daha cok erirdin cünkü kızlara vurmazlar :D erkekler 2 . ayda fena dayak yemeye başlarlar o yüzden erirler antrenmanlar cok sert ve acı veriyor terden zaten kalori yakıyorsun felaket oluyor ve kasa dönüşüyor :)

Tamamiyle zayıflatır. Neden kick boks ?
1- 800 ila 1500 arasında her antrenmanda kalori yakmak kesindir.
2- stress atmaya birebirdir.
3-Kendini savunmada sokak'ta kullanabilir kendini koruyabilirsiniz.
4-ileride kickboks hakemliği ve antrenör olarak meslek edinebilirsiniz.
5-canım yanarmı diye korkma, koruyu malzemeler varsa sorun olmaz. Önemli olan salon resmi ruhsatlımı antenör ün belgesi var mı? Buna bakılması lazım.
Levent Kanyon Bölgesinde Kick Boks salonu - Grup ve özel kickboks dersleri için. Yılmaz DURSUN 0553 562 80 80.

gönlü olan herkes yapabilir fena ter atarsın bir saate 2-3 kilo su atarsın ki insan vucudunun yuzde yetmişi sudur... ama zayıflamak için diet sart diet olmazsa olmaz... özelıkle antreman baslangıcında kosup metobilzmanı acıp hızlandırmak hedefnn olsun kardiyo ve karın hareketleri senin için omazsa olmaz...