1 ay

18 yaşından sonra ne kadar esnek olabilirim?

Gizli Üye
18 yaşından sonra ne kadar esnek olabilirim?
Lütfen sadece konu hakkında bilgisi olanlar yorum yapsın, 18 yaşındayım basit jimnastik hareketlerini (kartal, spagat, köprü vb.) yapabiliyorum, düzenli olarak esnemeye başlasam ne kadar gelişebilirim, örneğin bu hareketi yapabilir miyim?
18 yaşından sonra ne kadar esnek olabilirim?
9
2
Görüşünü yaz