Arkadaslar sporla ilgili bakar mısınız?

Gizli Üye

(30-35)

Çarşamba cuma ve pazar günleri agirlik çalışıyorum. carsamba agirlik çalıştım perşembe bir saatlik kosu yaptim fakat agirlik çalışmam gerekn bugün kalkamadım kendimi spor yapcak kadar iyi hissetmiyorum. cumartesj ve pazar üst üste yapıp big7nu telafi edeceğim. sizce bu çok etkiler mi vücudu

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Desert_Lotus Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

2 güne bir hatta 3 güne bir yap yine asla art arda günlerde yapma istersen 2 hafta bile ara verebilirsin hıc sorun olmaz kendini aşırı zorlaman hızlı sonuç almanı sağlamaz

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olk defa aksattim iki yılda. kendimi kotu hissettim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapayım desem kas ağrım var zaten sakallarım diye korkuyorum
  
  Yorumla
- Desert_Lotus
  
  +1 yıl
  Çok yanlış yapmışsın 1 2 haftalık uzun dinlenmelerde yapman lazım keşke birilerine danışsaydın uzun bir süre dinlen sonra yine devam edersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Önceden 34 bedendim sigarayı bırakınca 36 ya ciktim hırs yaptım ancak hiç veremeiyorum kilo
  Haftada üç gün agirlik çalışma iki gün koau ancak gram oynamiyor
  
  Yorumla
- Desert_Lotus
  
  +1 yıl
  Ben hıc sigara kullanmadığım için o konuda bir yorum yapamam da şimdi söyle düşün sen her gün alışkanlık haline getirmişsin bunu ve bilmiyorum ağırlık ya da set sayın artmadığı müddetçe kendini zorlamamış olursun zorlaşan dahi kalori açığı yaratmak lazım kilo verebilmek için sana en güzel verebileceğim tavsiye yüzmek koşarken 1 saatte verdiğin kaloriyi düzenli yüzerek 20 dk da verebilirsin hem senin için de farklı bir spor olur alışkanlık dışı olur
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BÜRKÜT06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 84%

+1 yıl

Öncelikle programına bağlı bir şey bu mesela haftanın 5 günü antrenman yapıyorum ben bazı günler tek bazı günler çift bölge çalışırım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen kas için calisiyorsun ben yag yakim içim 20 kg halter ile
  
  Yorumla
- BÜRKÜT06
  
  +1 yıl
  Ben hem kas hemde yap yakımı için çalışıyorum kendine uygun olan olan programı bulman çok önemli kondüsyonun bmh hızın hepsi önemli faktörlerden ayrıca ağırlık antrenmanı en güzel yağ yakım biçimidir
  
  Yorumla
salphoria Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

+1 yıl

Her gün spor yapmak da vücuda iyi gelmez arada mola vermek iyidir - abartmadan tabi

0

0 Yorumla
İbrahimNT Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Vücudu etkilemez disiplinini etkiler

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 senedir disiplinliyapiyordum. ilk defa oldu
  
  Yorumla
- İbrahimNT
  
  +1 yıl
  Hastaysan neyse de iyi hissetmemek bu neden değil. Git yap iyi ki yapmışım dersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hasta deilim sadece vücudum tutulmuş kas agrim var. halteri kaldırdigimda cok zorlamış olurum diye yapmadım
  
  Yorumla
- İbrahimNT
  
  +1 yıl
  İyi yapmissin o zaman. Helal olsun 2 yıldır yapiyorsan iyi valla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlk defa aksattim içim içimi yedi cidden bagimlilikmis
  
  Yorumla
- İbrahimNT
  
  +1 yıl
  Sporcu musun belirli alanda
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ölcülerin kac Şu an ? program yazaym sana

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bel 65 kalca 96.1.67 boy 57 kiloyum.36 bedenim 34 olmak istiyorum.2 senedir spor yapmama rağmen sigaradan sonra hjc veremedim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  gogus kac?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  85. program yazabilirmsn
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  tabıkı hangı ıldesın?
  
  Yorumla
- Bulamafdm
  
  +1 yıl
  Bana da yazarmısın? Bel 73 kalca 99 gogus 85 ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ankara ne alaka
  
  Yorumla
- PoisoneD
  
  +1 yıl
  kızlar bu tufaya dusmeyın yapmayın etmeyin jaskdasksda
  
  Yorumla
- Bulamafdm
  
  +1 yıl
  @PoisoneD sanki sen düşürmüyorsun dmlerdrn
  
  Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Hayır etkilemez

0

0 Yorumla
remezx Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

hafta 4-5 gün ideal kadınlarda

0

2 Yorumla
- Bulamafdm
  
  +1 yıl
  Başka ne yapılabilir
  
  Yorumla
- remezx
  
  +1 yıl
  @Bulamafdm program yazmak lazım mesaj at
  
  Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

dinlen az

0

1 Yorumla
- Bulamafdm
  
  +1 yıl
  Dinlenirse etkisi nasıl uzun sürer
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Arkadaslar sporla ilgili bakar mısınız?

Arkadaslar sporla ilgili bakar mısınız?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!