180 Boya 38cm kol nasıl? Spor ile ne kadar daha büyür acaba?

Master Yaş: 34

180 Boya 38cm kol nasıl? Spor ile ne kadar daha büyür acaba?

9KG’lık 2 dambıl ile dambıl antrenmanına başladım internetten bulduğum bir Program ile. Ayrıca Barfiks barı da aldım. Mekik/şınav da çekiyorum.
Sizce 38 cm kol, ne kadar daha büyür?

Güncellemeler

+1 yıl

Güncel

Güncellemeler

+1 yıl

Güncel Hayırlı bayramlar

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ProfDrAbuzerKomurcu Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 72%

+1 yıl

Reis bence 9 kg lar ile başlama , bazi antrenmanlarda küçük ağırlık çok tekrar daha etkilidir. Ben de evde yapıyorum 2 tane 4 lük , 2 tane 5 lik. Sönük iken 37 , sıcak iken 38 e yaklaşıyor ama boy 1.87

1

1 Yorumla
- Green_mile_devi
  
  +1 yıl
  Hımm anladım dostum, Ağırsağlam’ın videolarından ilerliyorum bende. O açıdan epey faydalı gibi. Bende de pump sonrası yarım saat sonra idi sanırsam. Tavsiyen için çok teşekkür ederim 👏🏻👏🏻👑
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

goraci Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 64%

+1 yıl

haci o resmi degistir baska bi poz ver. kadin zannettim goguslerden.

1

1 Yorumla
- Green_mile_devi
  
  +1 yıl
  😃😃
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Benim arkadasım 7 aydır gym gidiyordu 184 sanırım o da pumpsız 41cm kolum var demişti bench baya işe yarıyor sanırım

2

1 Yorumla
- Green_mile_devi
  
  +1 yıl
  Aaa öyle mi, tavsiye için teşekkürler
  
  Yorumla
TcDede Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

dumbellerin sadece 9kg ise kimseyi dinleme tekrar sayma tükenene kadar yap bir şınav barfikste çok faydası olur

1

0 Yorumla
erkeksihayvan Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Gece buzdolabını açınca dolaptaki yiyecekler bizi böyle görüyo muhtemelen

1

0 Yorumla
Yrdımedinn Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Knk kendini kaslı mı sanıyorsun mk ya profiline koyduğun resim utanç verici valla :ddd

1

0 Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

İyii

1

1 Yorumla
- Green_mile_devi
  
  +1 yıl
  teşekkür
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Memişler harika hdjdjssjsj

1

0 Yorumla
NoluyooYa Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 88%

+1 yıl

Bence ideal

1

0 Yorumla
Old_School Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Kiloylada alakalı

1

0 Yorumla
Leopara Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Yüzün iyimiş

1

1 Yorumla
- Green_mile_devi
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
EylülSezer Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

SELAM

1

1 Yorumla
- Green_mile_devi
  
  +1 yıl
  Selamm 👋
  
  Yorumla
BitikÜye Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Büyümez

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 180 Boya 38cm kol nasıl? Spor ile ne kadar daha büyür acaba?

180 Boya 38cm kol nasıl? Spor ile ne kadar daha büyür acaba?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!