Arksdaşlar aranizda bunun ne oldunu tam bilen veya daha once bununla basa cıkmıs biri var mı bana yardimci olabilirmi sanarım bende var fizim dasardan bakinca guzel gozukuyor. Ama tum yaglar karnimda toplaniyor salas giydim zaman gobegim çıkıyor hamilemisin diye soran cok oldu diyecem şu dunden beri arastiriyom evde bisi yapabilirmiyim ama net bir cevp alamadim agirlik calisin diyo spora gitmeye her ay para yatirmaya durumum yetmiyo evde bisey yapabilirmim yardimci olun lutfen?😔
AI Persona’ya Sor
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Sadece karın egzersizleri yap. You tube da var yüzlerce video evde yapabileceğin. Ama düzenli ve disiplinli yaparsan uzun vadede işe yarar
Evde yapiyordum spor karin calisiyodum tum vucut yani omuz sarmasida var bende bir hafta calistim sonra bu yaziyi gordum arastirdim. Agirlik calismak gerekiyomus aksi taktirde. Hem yag yakarim hem kas kas olsun istiyom kortum ben simdi yapiyom hepten zayiflarim diye bilen biri uzaman birine ihtiyacim var
Spor tek başına zayıflatmaz, aldığın kalori ile harcadığını kontrol edersen yağları kasa dönüştürürsün. Sıkılaştırır ama az kalori alıp çok yakarsan zayıflarsın.
Napicam illa sporami gitmem gerk evde yapmaya bende korkuyorum
Karbonhidratı azalt ve mekik çek bendede vardı gitti ama çok ileri derecede değildi olmadı bir spor merkezine kaydol
Evde hal olunuyomu agirlik calismak gerekiyomus bir haftadir karin calisiyodum skinny fat gorunce kortum biraktim yag kaybrdim derken kas varsa onlarda gidicek hepten zayiflicam
skinny severim. skin ny kadın fetişim var.
sporsuz diyetle kilo verdiğin için
Bir haftadir spor yapiyodum vucut calisiyodum evde skinny fat gordum arastirdim korktum yag yakayim derken kaslsrida yok edicem hepten mahvolucam
eğer spor ile kilo verirsen sıkıntı olmaz