Probiyotik yoğurt, spordan önce mi yoksa sonra mı yenir?

Gizli Üye
Evde egzersiz yapıyorum ve normal yoğurt gibi şeylerin spordan sonra tüketildiğini biliyorum fakat probiyotik yoğurt (activanin olan) önce mi sonra mı tüketilmelidir hangisi yağ yakmada etkilidir
Probiyotik yoğurt, spordan önce mi yoksa sonra mı yenir?
6
3
Görüşünü yaz