Spor yapmak için en uygun zaman hangisidir?

Gizli Üye

(18-24)

Sabahları yoğun olduğum için sabah spor yapamıyorum. Genelde yatmadan önce gece 11-12 ye bırakıyorum. Sizce bir faydası olur mu sporun nasıl yapılması gerekiyor? Ayrıca spordan sonra hamlanma denilen kas ağrısı çok yaşıyorum yürümeme bile engel oluyor bunun için ne yapabilirim?

Cevapla

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

orchi Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 41%

+1 yıl

Her İnsanın Metabolizmasının Farklı İşlediği Zamanlar Vardır Buna Göre Hareket Etmen Daha Yararına Olucaktır.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki bu zamanı nasıl öğrenebilirim?
  
  Yorumla
- orchi
  
  +1 yıl
  shreddedbrothers.com/.../kronotipine-gore-beslenme-ve-antrenman-saatleri Buyrun Efendim :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim iyi akşamlar 😊😊😊🙏🏻
  
  Yorumla
ЂanShe Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 66%

+1 yıl

Bence sen hangi saatlerde enerjini yüksek hissediyorsan en doğru saat odur.

1

0 Yorumla
Yarennihal Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 78%

+1 yıl

Yemekten 2-3 saat sonra.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Akşam yemeği mi öğlen mi?
  
  Yorumla
- Yarennihal
  
  +1 yıl
  Fark etmez.
  
  Yorumla
clavos Takip Et
Xper 1 Yaş: 35

+1 yıl

20:00 en ideal zaman ;)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hamlanma durumu için ne yapabilirim? Yürümeme engel oluyor geçenlerde koşarken bir anda bacaklarım tutmadı yere düştüm. O derecede ağır oluyor
  
  Yorumla
- clavos
  
  +1 yıl
  bol antreman :D ve hiç aksatmamak 1 aydan sonra hiç hamlama olmaz :) çok olursa kas gevsetici veya yağ kürleri ile masaj harika olur ;)
  
  Yorumla
moonlightt3 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 60%

+1 yıl

Akşamüzeri

1

0 Yorumla
mertt9 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 82%

+1 yıl

Sabah erken aç karna

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapmak için en uygun zaman hangisidir?

Spor yapmak için en uygun zaman hangisidir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!