Spor yapmadan önce kendinizi hırslandırmak için neler yapıyorusunuz?

Xper 2 Yaş: 29

yaz geldi araya ramazan girdi sporu unuttum tembelleştim sizde de oluyor mu mutsuzum bu durumdan hala kilo vermem lazım ama yapamıyorum gözüme çok zor geliyor arkadaşlar sizi nasıl motive oluyorsunuz?

Güncellemeler

+1 yıl

birde sahurdan kalma açlık hissi oluyo geceleri çok açıkıyorum yememek için çok direniyorum ama bazen uyuyamıyorum 2 saat yatakda dönüp duruyorum uyuyamıyorum bazen pes ediyorum

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Emree_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

2 yıldır sporla ilgiliyim. Bu işin nefereyim diyebilirim.

Spordan 1 saat önce bol sade kahve ve doğal yeşil çay içersen ve spor öncesi 10 dk ısınırsan spora bomba gibi hazır hissedersin kendini. Başlamadan önceki 2-3 saat ağır yiyecekler yeme. Spordan yarım saat önce 1 adet orta boy elma yemeyi sakın unutma.

1

9 Yorumla
- Lhasa
  
  +1 yıl
  Emin misin? :)
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  Bu tavsiye çok iyi peki bir şey sorcam ortalıkda yag yakıcı adlı haplar var sence onlar gerçekten işe yarıyor mu?
  
  Yorumla
- Blajck
  
  +1 yıl
  işe yarıyor, ben kullandım ama spor yaparak tabiki. oturunca olmaz, hiçbir işe yaramaz
  
  Yorumla
- Emree_
  
  +1 yıl
  Hangisine emin miyim? :)
  
  Çoğu boş onların, güvenme bence. Karnitin biraz işe yarar ama sporla birlikte tabi ki.
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  biraz derken
  
  Yorumla
- Emree_
  
  +1 yıl
  Yağ yakımını %2 ila 5 artırır, daha fazlası mümkün değil.
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
- Prenszade
  
  +1 yıl
  hocam sporun neferiyim dion ama bir bok ogrenememissin *
  
  Yorumla
- Emree_
  
  +1 yıl
  Bunu neye dayanarak söylediğini öğrenebilir miyim?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

SportifCocuk Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Spor yapiyosan asla pes etmicem diye baslicaksin ne olursa olsun hedefine yurumuceksin kosucaksin her gun ben bunu basaricam olucam diceksin kulakligini kulagina takicaksin ve o 2 saatlik arenaya cikarsin hakkini verirsin sporunun ve gun boyu yediklerinle bu kadar basit

1

3 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  bana sporu akşam yemeginden sonra yapmamın daha faydalı oldugunu söylediler gerçekten alakalı mı
  
  Yorumla
- SportifCocuk
  
  +1 yıl
  18:00-20:00 arasi en hizli yag yakabilicegin saatlerdir
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  hadi ya unu ögrendigim iyi oldu teşekkürler
  
  Yorumla

maviikelebekkk Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Başlamak zor oluyo bu sıcakta. Ama başladın mı alışıyosun. Ben spor yaptığım zaman daha hareketli oluyorum zihnim daha bir açılıyor. Kendine bir hedef belirle ve başla spora müzik dinle bence yaparken. Hareketli şarkılarla spor yapmak keyifli oluyor :)

1

2 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  aynen şu an inanmaya başladım kendime özgüvenim geri geldi yapıcam :D
  
  Yorumla
- maviikelebekkk
  
  +1 yıl
  Sevindim :D
  
  Yorumla

ALoNeAnqeLL Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Spordan sonraaa nasıl olacağımı düşünüyorum evde yapıyordum ama yok artık yazılacam bir spor salonuna daha iyi ayricaaa saat 5 den sonra hiç birsey yemiyorum sadece su yanii hedefine odaklan yaparsın

1

1 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  akşam yemeği derdi de var işte evdekilerle kavga ediyorum genede anlayış yok erken yapıyorum genede onlarla zorla yediriyolar bu kadar spor yeter çok fazla zorlama kendini diyolar hiç destekçim yok evde
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DetSomEngangVar Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Gaza gelmek icin bol bol fitness modellerin videolarina bak. Bodybuildingcileri izle. Salonda Kulagina guzel sevdigin gaz sarkilar tak. Makaleler oku. Aynaya bakip kendini istedigin olculerde ve sekilde hayal et... HAYAL KURMADAN HICBISEY OLMAZ.

1

4 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  Aynen inandım kendime harekete geçicem artık yok öyle tembellik
  
  Yorumla
- DetSomEngangVar
  
  +1 yıl
  Yatarak sadece karpuz gelisir buyur derler :)
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  bu iyiydi :D
  
  Yorumla
- DetSomEngangVar
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla
genc1eren Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

https://www.youtube.com/watch?v=1epkXdZzP80
bu ve youtubeye motivation music veya epic motivational music bunlar on numara gaz verir 2 katına çıkar spor yapma isteğin

1

3 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  çok çok çok sagol gerçkten çok salmıştım kendimi biraz biraz inanmaya başladım :)
  
  Yorumla
- genc1eren
  
  +1 yıl
  iyi sporlar sana başarıcaksın sen yaparsın
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  çok iyi geldi şu an cidden motive oldum toplıycam kendimi
  
  Yorumla
HerkesİşineBaksın Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

ilk önce kendine bir hedef belirlemelisin
benim bir hedefim var ve yıllardır eksiksiz spor yaparım
melsela çok yemek yedim hemen çıkar 4 km yürür gelirim

1

12 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  o olmuyo işte oturdugumuz yer buna el verişli degil aslında güzel başladım 7 kilo verdim artık yağ yakmam lazım ama çok zor geliyor pes ettim resmen
  
  Yorumla
- HerkesİşineBaksın
  
  +1 yıl
  kilo vermek cidden büyük sabır işi
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  aynen şu an çok strese girdim spor salonuna yazılmamada izin vermiyo ailem üniversteye hazırlanmalısın diyolar evde program çıkarmaya çalışıyorum kendime
  
  Yorumla
- HerkesİşineBaksın
  
  +1 yıl
  sana bir spor öneririm evde yaparsın çok güzelde yağ yakarsın
  2 ay boyunca çok güzel kilo verirsin ama bütün sorumluluk sana ait kabul mu
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  bütün sorumluluklar derken
  
  Yorumla
- HerkesİşineBaksın
  
  +1 yıl
  Biraz ağır bir spor evde yapabileceğin en etkili spor
  sorumluluk sana ait
  https://www.youtube.com/watch?v=NTEDDmCjd1k
  https://www.youtube.com/watch?v=DXKEhQ-ehL8
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  ilk linktekini anlıyamadım
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  şimdi anladım sorumluluk sende demeni ben bu seviyede degilim henüz vücudumda yag oranım hala yüksek bunu yapamam sonucu kötü olabilir
  
  Yorumla
- HerkesİşineBaksın
  
  +1 yıl
  sana kalmış çünkü ben yapıyorum bunu az önce spor bitti :)
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  sakatlanmıycagımdan emin olsam yaparım :D
  
  Yorumla
- HerkesİşineBaksın
  
  +1 yıl
  o zaman yapman gereken biraz zayıfla yağ oranını düşür
  kas yapmaya vucudunu daha güzel hale getir
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  sağol ya bilmiyodum :D bunu yapması zor geliyodu işte bana ama atlattım yapıcam artık
  
  Yorumla
gallantt Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl

Spor yaptıktan sonraki halimi düşünüyorum :D sağlığımı düşünüyorum.

1

2 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  sanırım benimde fit vücudlu kadın videolarını izlemem lazım olmak istedigim halimi unutmuş olabilirim
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  https://www.youtube.com/watch?v=BXgx3iVbNz4
  
  Bulunduğum grup.. Moral verebilir. Her ne kadar kız sadece 2 kişi falan olsada: D
  
  Yorumla
Walterbad Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Teminite -dont stop
Skrillex - Damien
Skrillex - Bangarang
Bunları dinle dünya kendinin sanırsın

1

1 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  sağol :D
  
  Yorumla
Orcnnn Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Ah ben de bir yapabilsem. Her akşam sahile gidip koşacam diyorum ama daha beceremedim...

1

5 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  dimi bende öyleyim işte
  
  Yorumla
- Orcnnn
  
  +1 yıl
  Şu tembelliği bir atabilsem...
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  aynen kendimi zorluyorum artık bu akşam zorla yapıcam ama zorla yaptıgım içinde bir faydasını bulamıyorum
  
  Yorumla
- Orcnnn
  
  +1 yıl
  Sen kendini zorluyorsun en azından düzenli olarak yaptıkça faydasını görürsün...
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  Bana gelen tavsiyeleri oku bence gerçekten ben hırslandım şu an bir enerji geldi hatta artık düzenli bir şekilde devam edicem
  
  Yorumla
Rahat-Genç Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Ben kick-box yaparken salona girmeden önce Eminem-lose yourself ya da Yenilmez filminin final dövüş şarkısını dinliyodum çok etkili oluyodu :D

1

8 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  mekiklerde şınavlarda da etkisi olur mu :D
  
  Yorumla
- Rahat-Genç
  
  +1 yıl
  Dövüşe teşvik ettiği kesin :D Ama hareketlilikte verir yani :D
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  dövüş olmasın ya sonu kardeşimi etkiliyor :D
  
  Yorumla
- Rahat-Genç
  
  +1 yıl
  Hahaha :D vurma çocuğa yazk :D. Kardeşimde benm eldivenlermi giyer ya da bandajımı sarar eline gelir yanıma hadi diye hep zararlı çıkar :D :D
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  ardeşlerin kaderi diyelim :D
  
  Yorumla
- Rahat-Genç
  
  +1 yıl
  Aynen :D
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  K yi yazmamış lanet olsun :D
  
  Yorumla
- Rahat-Genç
  
  +1 yıl
  Hahaha sorun değil anladım ben seni :D
  
  Yorumla
CaLienTRe Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Zevkine uygun bir kaç müzik ve olmak istediğin ölçuleri düsün zamana birak bir bakmissin hedefine ulaşmissin

1

3 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  Başta bu işe yarıyodu ama olmuyo ben alışmışım partnerle spor yapmaya yalnız yapmak çok geliyo bana partnerimden hep daha fazlasını yapma düşüncesiyle hırslanıyodum şimdi arkadaşlarım bıraktı yalnız kaldım
  
  Yorumla
- CaLienTRe
  
  +1 yıl
  Herşey kafada bitiyor birşeyi gerçekten isterse insan yapar
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  haklısın istiyorum çok istiyorum ama tembelim sanırım ve o ağır basıyor
  
  Yorumla
Topuksuz Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

hiç hırslanmıyorum. Kalkıp yapıyorum ne yapacaksam. Çok zor değil yani. Olmadı dövüş filmleri izle veya güzel kadınların olduğu videoları izle ben neden böyle değilim de al gazı başla

1

2 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  İlk adımı atmak için hırs gerekiyo ama ya sonra alışkanlık olarak yapıyo insan
  
  Yorumla
- Topuksuz
  
  +1 yıl
  Bende hırs gerekmiyo pek ama bilmiyorum. Bence kafada bitiyo iş
  
  Yorumla
yalnızlıık786 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Oglum kas yapıcaksın kızların ilgi odagı olacaksın göriyim seni bastır diyom

1

3 Yorumla
- yalnızlıık786
  
  +1 yıl
  boy 1.80 kilo 60 iyimi sence vucudum
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  Bence boyuna göre kilon az
  
  Yorumla
- DetSomEngangVar
  
  +1 yıl
  Kilon az moruk... En az 70 olman lazim.
  
  Yorumla
bentez Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

aç karınla koş geceleride yemek yeme en fazla kilo aldıran öğünden bahsediyorsun !

1

3 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  farkındayım
  
  Yorumla
- bentez
  
  +1 yıl
  ee ozaman gber
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  sağol
  
  Yorumla
sech_87 Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Aynada vücuduma bakıyorum kızım bu ne beee tiksinçsin diyorum

1

6 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  evet sayende hatırladım spora başlama kararımı bende böyle hatırladım çok sagol ya ben motive olmayı unutmuşum gerçekten
  
  Yorumla
- sech_87
  
  +1 yıl
  Çok iyi sonuçlarla gel bize kanka :)))
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  hiç bu kadar inanmamıştım ben ya en son bu gazı aldıgım da kötü şeyler olmuştu :D
  
  Yorumla
- sech_87
  
  +1 yıl
  Hiç bir şey olmaz kanka olsa olsa süper bir fiziğin olur :))
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  Dimi bunun sonu her türlü güzel :D
  
  Yorumla
- sech_87
  
  +1 yıl
  Evet kanka :))
  
  Yorumla
sentences Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Öncelikle nefret ettiğin kişi düşünülür sonra sevdiğin kişi düşünülür sonra sevdiğin bir müzik acilir sonra spora baslanir

1

2 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  degişikmiş
  
  Yorumla
- sentences
  
  +1 yıl
  Evet biraz farklı dir
  
  Yorumla
Tuğçeee92 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Spor hayattır kendini spor yapmak için Şartlandırma içinden gelmeli. Spor benim için şu gibi ekmek gibi ihtiyactir

1

7 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  eskiden severek yapıyordum yapmayınca suçluluk duygusu hissediyordum ama şimdi o ihtiyacım kalmadı gibi
  
  Yorumla
- Tuğçeee92
  
  +1 yıl
  Erteleme yarın hemen başla :) kısa süre sonra alışırsın
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  bu akşam başlıyorum akşam yemeginden hemen sonra kafama koydum ama zorla yapıcam kafa olarak hala istemiyorum güvenmiyorum kendime de programımı iki ay önce hazırlamıştım kolay geliyodu şimdi o kadar zor geliyor ki anlatamam
  
  Yorumla
- Tuğçeee92
  
  +1 yıl
  burada olsan beraber yapardık her sabah zorlandım seni :)
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  ahh ne güzel olurdu ama olsun ben zorlıycam kendimi artık napalım :D
  
  Yorumla
- Tuğçeee92
  
  +1 yıl
  Aynen kardes başla artik hadi eyvallah :)
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  sağol :D
  
  Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Ramazandan sonra bittim çöktüm resmen , aynaya bakıyorm mutsuzlaşıyorum :/
Ramazandan önceki o hırs o vücut nerde..

1

3 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  aynı şeyleri diyorum ama hırs gelmiyor işte eskiden her bulduğum boşlukta spor yapmaya çalışırdım şimdi sürekli bahaneler üretiyorum
  
  Yorumla
- ByToRo
  
  +1 yıl
  Bende öyle malesef :/ Artık bir ay sonra anca kendime gelirimde.
  O eski gücü toplamak biraz zaman alacak gibi
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  aynen ama benim zamanım yok bu yıl tekrardan üniversite için hazırlanıcam ailem sadece ders çalışmamı bekliyor ama ben bir yandan da spora devam etmek istiyorum nasıl yapmalıyım hiç bilmiyorum
  
  Yorumla
TamerTekin34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

aynen ramazanla beraner sporu bıraktım henüz başlayamadım tembelleştim ben...

1

1 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  o tembelliği atmak o kadar zor geliyor ki
  
  Yorumla
DogusEfe Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

acı yok rocky , acı yok rocky
hadi oğlum başarabilirsin

1

1 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  iyi gibi deneyebilir :)
  
  Yorumla
BenjaminParker Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

bu akşam 8 de gidicem. müzik dinliyorum 1 saat öncesinden

1

3 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  1 saat öncesinden dinlediğin müzüğin faydası oluyo mu?
  
  Yorumla
- BenjaminParker
  
  +1 yıl
  olmaz mı full motivasyon.
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  deniycem belki bende de etkisi olur :D
  
  Yorumla
marduk2244 Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 351 cevap paylaştı.

muzik dinlerim
https://www.youtube.com/watch?v=ZIbOKGTB1Po

1

0 Yorumla
evil07 Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

tembelliği bırak spor yap yaptıkca acılacaksın zaten

1

11 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  sanırım bu emir iyi geldi
  
  Yorumla
- evil07
  
  +1 yıl
  bu kadar dusuneceğine yapsaydın coktan formundaydın
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  harekete geçmek zor geliyor işte emir vermek iyi geldi dediysek abarma farkındayım herşeyin ama zor işte burdan kendime fayadası olcak çözümler arıyorum işte
  
  Yorumla
- evil07
  
  +1 yıl
  kaldır o poponu yata yata buyuttun hadı kalk spora
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  tamam ya kalktım aaa yapıcam yani attım tembelliğimi bu sefer ramazan da yok önümde molasız devam edicem :D
  
  Yorumla
- evil07
  
  +1 yıl
  bende yapıyorum bazen yorgunluk falan oluyo ama bırakmıyorum yapmaya başlayınca acılıyorum spor yapmadanda rahat duramıyorum spor yapınca usengeclık yorgunluk kalmıyo hem mutlu oluyorum hem sağlıklı
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  Aynen benim bu hırsı almam önemliydi yaptıkça o mutluluk geliyor hedefe ulaştıkça dahada hırs geliyor
  
  Yorumla
- evil07
  
  +1 yıl
  evet tecrubelısın bak onceden spor yaptığın belli tamam hava sıcak tembellık cok oluyo ama kısa kısa da olsa yapmaya devam et
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  Yapıcam
  
  Yorumla
- evil07
  
  +1 yıl
  kolay gelsın bende yapcam bu aksam
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  sagol
  
  Yorumla
M1907 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

sinirlendiğim seyleri düşünüyorum onlara hırs yapıp koşuyorum

1

4 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  bende sinir agresiflik yapıyor koşmak yerine irilerini dövüyorum :D
  
  Yorumla
- M1907
  
  +1 yıl
  ahahah bilmiyorum ben çok hırslanıyorum sporcuyum zaten antremanlara gitmem gerek koşmadan önce düşünüyorum onları, bazen koşarken gözümden yaş geldiğini bilirim
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  vayy anasını be bende ters etki yapıyo :D
  
  Yorumla
- M1907
  
  +1 yıl
  herkese göre farklı tabi :D
  
  Yorumla
Lhasa Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Bu bir süreç ve bu süreçte geri dönme şansın yok. Daima ilerde olucaksın her seferinde bir öncekinden.

0

1 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  güzel yapmak zor gelmişti şimdi rahatım yapıcam :D
  
  Yorumla
hopasinanay18 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

fit bir vct olmamı tabikide

1

1 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  işte o yetmiyor obezitelerin kafasını yaşamaya başladım yediğime içtigime dikkat edemiyorum
  
  Yorumla
Vyāna Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Fitness Motivation Music on Youtube ^_^

1

2 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
- Vyāna
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
ilksovalye Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Rocky nin muzigini dinliyorum :)

1

1 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  o kulaklık genelde kulagımdan düşüyo :D
  
  Yorumla
Temoçinhan Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Jay Cutler videoları izler hırslanırım

1

2 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  Fotograflarına bakmak bile yetiyo :D
  
  Yorumla
- Temoçinhan
  
  +1 yıl
  aynen :D
  
  Yorumla
Aliyzc Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Google a Jenselter yaz gerisi gelir. D

1

2 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  çok iyi anladım :D
  
  Yorumla
- Aliyzc
  
  +1 yıl
  ahhaha kısa ve öz :D
  
  Yorumla
NoPromises Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

bir daha ki yaza bırak bence :D

1

6 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  Yok o hiç olmaz bu kadar yol katetmişken bırakmamalıyım
  
  Yorumla
- NoPromises
  
  +1 yıl
  nekadar dan ne kadara dustun ve boyun kaç
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  1,62 boy 66 kilodan 58 kiloya düştüm
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  benim için güzel bir başarı
  
  Yorumla
- NoPromises
  
  +1 yıl
  Yetr bu kadar ;)
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  yetmiyo işte :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bundan sonra kendimi hirslandirmicam knka

1

7 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  anlamadım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kendimi hirslandirmak icin başta gülmeye ihtiyacm var sonra müzik dinlemeye ama bundan sonra yapmicam hirsli olunca tehlikeli oluyor.
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  hıı ah bende hırslansam da tehlikeli olsa
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boşver knka sakın akşam ölüyordum ben hatta şu an her yerim ağramamasi gerektiği halde ağrıyor.
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  derde bak ya sende çok hırslanınca zararını görüyosun bende hırslanamayınca
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kaleciyim dün hırs yapayım dedim. Çok kenara gitti uzandm elime daha sonra direğe sonra yüzüme çarptı. Bayılıyordum. Ama sevindim gol olmadı.
  
  Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  dikkatli ol yorum yapamıycam anlamıyorum
  
  Yorumla
designera Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

Spor yapmayı sevmiyorum.

0

1 Yorumla
- ekseru
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
şirin_baba Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

Motivasyon videolaro izliyorum

1

0 Yorumla
umutcx Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Spor yapmıyorum

0

0 Yorumla

Devamını Gör(17)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapmadan önce kendinizi hırslandırmak için neler yapıyorusunuz?

Spor yapmadan önce kendinizi hırslandırmak için neler yapıyorusunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!