Salonlar kapanmadan önce yaptığım ağırlıkları açılınca tekrar yapabilir miyim yoksa gücüm azda olsa düşmüş müdür?

Mesela 55 kilo squat 150 leg press 44 steraed Row yapıyordum bu ağırlıklarla 1 ay aradan sonra yapmam zor mu?
Salonlar kapanmadan önce yaptığım ağırlıkları açılınca tekrar yapabilir miyim yoksa gücüm azda olsa düşmüş müdür?
Cevapla