Karnımda ağrı ve şişlik var, ne yapabilirim?

Kas ağrısı gibi ama ilk kez başıma geliyor yıllardır Spor yaparım karın egzersizleri yaparım vücudumu tanıyorum lakin en son pzt günü cardio sonrası karın calistim 2gundur şişlik ve hafif ağrı var çözemedim kilomda değişiklik yok lakin sanki 10kilo almışım gibi hissettiriyor böyle bişi yaşayan var mı?