Sıkılmanı önler, daha uzun süre spor yapabilmeni sağlar.
Sporu eğlenceli hale getirmene yardımcı olur.
Motivasyonunu arttırır...
Dinlemeli mi dersen, sen bilirsin. Ben tercih etmiyorum (sonra derslerde müzik olmayınca zorlanıyorum alışmamak için) ama sen spor yaparken müzik dinlemeyi seviyorsan yukarıda yazdıklarım gibi olacaktır.