Kilo aldıran yiyecekler nelerdir?

Xper 2 Yaş: 33

Kilo aldıran yiyecekelr nelerdir örnek çikolatalı süt kilo aldırırmı çikolata kilo aldırırmı kas çalışmasına başlayacağım yardım

Cevapla

En İyi Cevaplar

denizdebirkiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 52%

+1 yıl

beyaz undan. esmer ve beyaz sekerden, misir suruplu yiyeceklerden, hamur islerinden, tatlilardan kacmalisin. kolayca yiyebilceklerin sebze, meyve agirlikli beslen
makarna pilav falan yemek istiyorsan kepekli makarna ve esmer pirinc yemelisin
ekmegi kesinlikle kesmelisin arada sirada kepekli ekmek yiyebilirsin kahvaltida. cok zor degil aslinda
sabahlari muesli light sut ya da yoghurtlu yemekleri tercih et. yumurtanin beyazini ye bazen sarisinida yiyebilirsin. oglenleri salata tarzi ya da meyve ye aksama dogru izgara ya da kepekli makarna esmer pirinc ve fasulye. zor degil yani

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gamzeliikiz Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Sekerli hamurlu yiyecekler evet cikolatali sutde kilo aldirir senin kilo almana ihtiyacin var kas calistiracaksan

0

0 Yorumla

igrencapacheciko Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

sekerden uzak durcaksın karbonhıdrat agırlıklı beslen hatta komple karbonıtrat beslen ılk zamanlar kılo almak ıstıyosan burdada kuru baklagıller bulgur, pirinc, patates, makarna ve vazgeçilmez tavuk yumurta bu menuden takılıcaksın yanında vıtamın olarka sebze ve meyve var tabı ana hat bole seker tuz un yok

0

0 Yorumla

HerkesİşineBaksın Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Patates kızartması yanında 1 ekmek yersen 3 ayda öküze bağlarsın

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

majeste34 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Bol bol ye cikolata hele findikli motoru da bozan ama :-)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yumurta bal ekmek makarna kola meyve suyu et balık peynir

0

3 Yorumla
- Batuibrikk
  
  +1 yıl
  Peynir kilo verdiriyor :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Neeee ciddi misin :) yok ya
  
  Yorumla
- Batuibrikk
  
  +1 yıl
  ciddiyim hemde çok -_- :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bonfile ye biftek ye antrikot ye :D olmadı git afrikaya antilop yakala kes ye :D

0

0 Yorumla
Yaşar20 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Kola cipsi bırak makarna pilav bırak abur cubur yeme ekmeği kes pilav yeme et ye

0

0 Yorumla
GecmisGelecek Takip Et
Xper 2 Yaş: 34 , eic 43%

+1 yıl

Yatmadan once balli sut ic koca bir bardak.

0

1 Yorumla
- Batuibrikk
  
  +1 yıl
  her akşam yağsız süt içiyorum yarım yağlı zatten :)
  
  Yorumla
birbaşakburcu Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

ara öğün yap o öğünlerde de muz ye

0

0 Yorumla
angel66 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

et makarna pilav ekmek bunlar kilo aldirir

0

3 Yorumla
- Batuibrikk
  
  +1 yıl
  çikolatalı süt aldırırmı? peki çikolata.=?
  
  Yorumla
- TazmanyaCanavarıı
  
  +1 yıl
  Et yemesi gerek kas çalışan adamın yanlış bilgi vermeyin hıamna !! Sporcular günde 1 bütün tavuk yiyor , kırmızı et yiyor..
  
  Yorumla
- Batuibrikk
  
  +1 yıl
  tazmanya sütlü çikolata içsem vede yanında bir çikolata yesem birşey olurmu
  
  Yorumla
Auxerre Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

3 beyazın olduğu yer yiyecek..

0

0 Yorumla
ThePianistoo Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Hamurlu yiyecekler ve tatlılar

0

0 Yorumla
salihamizic Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

pizza sut cips kizartma yagli ve hamurlu urunler

0

0 Yorumla
Seffunr Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Hergun bitane cemen tohumu yut

0

0 Yorumla
İfrit Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Karbondihratlar kilo aldırır

0

0 Yorumla
gece_uçan_pırasa Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

karbonhidrat

0

0 Yorumla
Quax_ Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

nutella

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kilo aldıran yiyecekler nelerdir?

Kilo aldıran yiyecekler nelerdir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!