Vücut Geliştirmede bir taraf neden hep daha fazla gelişiyor?

Xper 6 Yaş: 34

Arkadaşlar iyi bir spor geçmişim var son zamanlarda çok hamladım ve birkaç gündür karın kası ve göğüs çalışıyorum solağım ve spor yaptıktan sonra sol göğsüm hep daha çok şişiyor daha çok çıkıyor dambıl çalışırkende sol kolum her zaman daha kaslı olur bunun solak olmakla bir alakası var mıdır? (çalışmalar sol ve sağ tarafa eşit)

Cevapla

Vücut Soruları

En İyi Cevaplar

Armilla Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Mesela 12x4 göğüs press yapıyosun diye düşünürsek yetersiz olan kısmı 12 kere değilde 15 kere yap ama bunu alışkanlık haline getirme sadece 1 ay boyunca böyle yap. Ondan sonra her bölgeye eşit sayıda ve eşit miktarda ağırlıkla çalış zamanla o dengesizlik düzelecektir

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

yeşilağaç Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Ağırlıklar eşit ise böyle bir durum olmaması lazım. Sol tarafin daha güçlüyse sol kısmı daha çok zorlayıp idman yaptığından olabilir. Iki tarafı da eşit miktarda indir ve o direnci eşit olarak hissetmeye çalış

0

3 Yorumla
- yildirimer
  
  +1 yıl
  ağırlıklar eşit sadece ağırlık olarakta değil genellikle şınav çekerim 100 şınavdan sonra sağ bileğimin üzerinde inanılmaz bir baskı oluşuyor sağ tarafım çok hızlı yoruluyor sağ elimi sadece sol elimle 20 tane daha bile çekebiliyoru ama sağ iptal oluyor benim hem ayağım hem elim sol, eli sol ayağı sağ olan ya da eli sağ ayağı sol olanlar kas gelişimi konusunda daha rahat olabiliyormuş sanırm
  
  Yorumla
- yeşilağaç
  
  +1 yıl
  Dostum ben de el ve ayakta sol um bir sorun yok hatta bilek güreşinde sağ çok iyi. 100sınav i neden çekiyorsun anlamadım
  
  Yorumla
- yildirimer
  
  +1 yıl
  bilmem bir nedenden ötürü çekmiyorum spor yapmayı seviyorum mekik şınav hoşuma gidiyor birde kondisyon ve güç kazanmaya çalışıyorum 20 gün sonra hazırlık kampına katıalcağım çok saldım bu halde görünmemem gerekiyor
  
  Yorumla

maviboncuuk Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Solak oldugin icin sol tarafin fazla gelismistir saglaklar icinde sag taraf siser

0

8 Yorumla
- yeşilağaç
  
  +1 yıl
  Ciddi misin :-)
  
  Yorumla
- yildirimer
  
  +1 yıl
  Bende öyle düşündüm sağ tarafla daha fazla ilgilenmeliyim :)
  
  Yorumla
- maviboncuuk
  
  +1 yıl
  Evet iki yillik tip ogrencisi bilgime dayanarak
  
  Yorumla
- yildirimer
  
  +1 yıl
  Boşver kimseye birşey kanıtlamak zorunda değilsin teşekkür ederim
  
  Yorumla
- maviboncuuk
  
  +1 yıl
  Yok canim :D
  
  Yorumla
- yeşilağaç
  
  +1 yıl
  Fitness senin oluduğun tıbba benzemez :-)
  
  Yorumla
- maviboncuuk
  
  +1 yıl
  Yok ben kas calisma sisteminden bahsettim bilimsel aciklayinca pek anlasilmiyo
  
  Yorumla
- selinsahin67
  
  +1 yıl
  Hayır ikisiylede aynı şekilde ilgilenmelisin, güçsüz olan tarafa daha çok yüklenirsen bu sefer daha büyük bir dengesizlik oluşur. İkisininde çalışabileceği hareketler dene internette araştır. Bu 6 veya 8 hafta içerisinde birbirlerini eşitlemesini sağlar. Bu arada set ve tekrae sayılarını zorlanan tarafa göre yap zorlanan tarafın dayanabildiği kadar yap
  eşitlenene kadar böyle devam et sonra ikiside aynı şekilde güçlenince ikisini beraber yürütürsün.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gemiciseyyah Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

bende önceden boyd yaptım bir süre.
her iki koldada aynı kiloyu kaldırmama rağmen benchpress de hep sol kolum önce düşerdi..
normal bu.

0

4 Yorumla
- yildirimer
  
  +1 yıl
  iki tarafıda eşit hale getirmek için zayıf olan tarafıma daha mı fazla yüklenmeliyim
  
  Yorumla
- gemiciseyyah
  
  +1 yıl
  zayıf olanda setleri arttır.
  
  Yorumla
- yildirimer
  
  +1 yıl
  tamam teşekkür ederim
  
  Yorumla
- gemiciseyyah
  
  +1 yıl
  rica ederim.
  
  Yorumla
uykusuzz1 Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

kalp sol tarafta, taze taze bol oksijenli bol besinli kan ilk sola gittiğinden olabilir mi?

0

2 Yorumla
- yildirimer
  
  +1 yıl
  Hiç öyle düşünmedim olabilir belki
  
  Yorumla
- uykusuzz1
  
  +1 yıl
  birşey öğrenirsen bizi de bilgilendir hacı, merak ettim
  
  Yorumla
-Ares- Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 31%

+1 yıl

Bir tarafa daha az yükleniyorsundur..

0

1 Yorumla
- yildirimer
  
  +1 yıl
  az yüklendiğim taraf sol taraf ama daha çok gelişen yine sol taraf :)
  
  Yorumla
igrencapacheciko Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

guc verdıgın taraf orası o yuzden

0

6 Yorumla
- yildirimer
  
  +1 yıl
  onada dikkat ediyorum sağ tarafa daha fazla ağırlık vermeye çalışıyorum hatta bu yüzden şınav çekerken 100 den sonra sağ bileğimin üzerine ağırlık vermekte çok zorlanıyorum
  
  Yorumla
- igrencapacheciko
  
  +1 yıl
  bendede oluyo bende solagım sonra butterflyla duzelte bılıyosun o yuzden halter calıs dengeyı bul gogus ıcın dıyorum dumbell o sorunu yasarsın hep
  
  Yorumla
- yildirimer
  
  +1 yıl
  Halterden nefret ediyorum üzerime düşecekmiş gibi hissediyorum hep fobim var desem daha doğru olur :)
  
  Yorumla
- igrencapacheciko
  
  +1 yıl
  o sorunu yasarsın o zaman
  
  Yorumla
- yildirimer
  
  +1 yıl
  yukarda ki bir arkadaşla konuştuğum gibi mesela 10 kg lık dambılda sol ile 3 set çalışıyor iken sağ ile 5 set çalışsam mesela
  
  Yorumla
- igrencapacheciko
  
  +1 yıl
  sag tarafı guclendırırsın sadece gorellıkte pek degısım olmaz
  
  Yorumla
romantikkarga Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

az 31 çek :P :D

0

2 Yorumla
- yildirimer
  
  +1 yıl
  Sağ elimi kullanıyım o zaman artık :D
  
  Yorumla
- romantikkarga
  
  +1 yıl
  aynen :D bencede :P :D
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Vücut Geliştirmede bir taraf neden hep daha fazla gelişiyor?

Vücut Geliştirmede bir taraf neden hep daha fazla gelişiyor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!