Chole change yapıyorum?

Gizli Üye

(25-29)

70 kilodayım kilo vermeye çalışıyorum ünlü youtuber chole ting 'ın spor programları ile spor yapıyorum ama gerçekten çok zor ve plank tarzı hareketleri yaparken çok zorlaniyorum ve onların kolay hallerini yapmaya çalışıyorum gösterdiklerinin pek aynısını yapamıyorum sizce yine de yararı olur mu? Yoksa bırakmalı mıyım?

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

ALWAYSCOOL Takip Et
Yoda Yaş: 48 , eic 98%

+1 yıl

salata ve haşlanmış yağsız yiyecekler tüketin un şeker tuzdan uzak durun. sabahları aç karnına yarım çaybardağı taze limon suyu için kahvaltıdan 30 dk önce... ;)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler deneyeceğim dediklerinizi
  
  Yorumla
- ALWAYSCOOL
  
  +1 yıl
  faydasını görürsünüz. kalp damar sağlığınız içinde ideal bir yöntem.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Cramella Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 91%

+1 yıl

Bazi hareketler zordur yavaş yavaş daha düzgün yapmaya başlarsın vazgeçme

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- Cramella
  
  +1 yıl
  tesekkurler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

jöleyim Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Chloe ting çok zor ya. Vücuda eziyet gibi. Daha hafif programlar bakabilirsin ya da dinlenerek yap ardı ardına yapma hemen

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde 20 dakikalık 3 video oluyor 1 i bitince 5 dakika falan sonra diğerini yapıyorum ama gerçekten ağladım bugün yaparken çok zordu baya
  
  Yorumla
- jöleyim
  
  +1 yıl
  Hayır o 20dk içinde hareketleri yaparken 10sn 20sn falan mola oluyor. Bence çok az. Her hareketten sonra 1-2dk dinlenmek lazım aslında. Ardı ardına nefes almadan yapıyosun bedenin noluyo yaa diyor. Tabi bunlar şahsi görüşüm.
  
  Yorumla
- jöleyim
  
  +1 yıl
  Bir de ilk haftalar alışmak için daha az yap. Vdeoyu bitiricem diye uğraşma bence. İlk hafta tek video yap mesela. Kilo vermek için de aç karnına kardiyo en etkili yöntem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler dikkate alacağım dediklerinizi
  
  Yorumla
morpiksel Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 83%

+1 yıl

Neden olmasın olur tabii. Kendini çok zorlama. Sakatlanma durduk yere.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😊 zorlamamaya gayret edeceğim
  
  Yorumla
mert341616 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Kaç dakika plank yapabiliyosun

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dakika dkdjddiekedb 2 dk
  
  Yorumla
- mert341616
  
  +1 yıl
  2 dakika yapabiliyosan çok iyi tebrikler
  
  Yorumla
MotorluTestere61 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Devam et şişko zayıflicaksın 😒

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah , o kadar da kilolu değilim aslında ama yine de zayıflayacağım
  
  Yorumla
- MotorluTestere61
  
  +1 yıl
  Tamam kes 🙂
  
  Yorumla
Thesoulfly Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 79%

+1 yıl

Onlar 10 yapıyorsa sen 5 yap zamanla yükselirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekküler hızlı kilo vermektense yavaş ama sağlıklı bir şekilde veririm daha iyisi 👌
  
  Yorumla
- Thesoulfly
  
  +1 yıl
  Elbette istikrarlı bir şekilde devam etmek en önemlisi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bence bu kadar zora girmeye hiç gerek yok ya

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemenin tatlı olduğu kadar vermesi de ayrı zor 😁
  
  Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

devam

1

0 Yorumla
hepcevapveriyorum Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

olur tabi

1

0 Yorumla
Hangi_Sevgilimsin Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

+1 yıl

boyun kacmıskı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1,67
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Chole change yapıyorum?

Chole change yapıyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!