Fitness salonuna gitmeyi düşünüyor musunuz yoksa yaz aylarında açık alanda spor yapmak daha doğru bir karar mıdır bu dönemde?

Çok tabiki ya fark bence tercihin salon olsun

Birde senin çalışma stilini bilmiyorum yani spor yapmandaki maksadın ne, önemli olan o mesela ben görünüm maksatlı giderim o yüzden spor salonu + doğa sporları mesela crossfit, dağ turları, kaya tırmanışları vb yaparım.

1 saat kardil ile kilo mu aldın 😂😂 yav millete 30 günlük diyet programı veriyorum çok istiyorlar ama uygulamıyorlar bu yüzden diyet yapıyorsan veya yapacaksan da asla programlayarak yapma ne kadar az öğün o kadar açlık hissi ne kadar çok açlık hissi o kadar çok yağ yakımı demektir kendince basit bir program ile diyet yap mesela ben bir ayda 15 kilo vermiştim daha sonra kas için çalışmaya başlamıştım sıkılaşmak için ve fit bir görünüm için ağırlık çalıştığın set aralarınıda kısa tut.

Fazla değil 10 kilo, bunuda başarırsın ve kendini herzaman istediğin yerdeymişsin gibi dünün öyle hareket et bu düşünceler bile psikoloji altında seni ister istemez o konuma getiriyor 😅 başarılar diliyorum. 🙏

Rica ederim dostum 😊

Koşabilen neyse bilmiyorum da, koyabilir parkta 🙂🙂

Üçüncü düzeltme* koşabilir

Koşmamaya karar verdim, bu kadar yazım yanlışından sonra 😅😅

Tatilimi leğende yapacağım ben 😅😅 büyük bir leğen aldım içinde yüzüyorum öyle kafama göre 😛😛

Hee gel Ankara’da deniz bulursan bana da söyle 🤣🤣

Deniz olmadığına göre düşünmeye gerekte yok bence

😏😏