Kadınlarda 38 cm omuz genişliği ve spor?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba boyum 1.70 omuz genişliğim tam olarak 38 cm
Göğüslerim büyük kalçam da hafif dolgun ve 38 bedenim 36 olmak için çabalıyorum (squat da yapıyorum kalçam için) şu an diyetteyim diyebiliriz.
Sizce tanımlamalarıma göre fiziğim nasıl veya bana neler önerebilirsiniz
Tesettürlü olduğum için resmimi koyamıyorum..

Cevapla

En İyi Cevaplar

aligurgan Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 56%

+1 yıl

Sadece squat ile yetinmeyin. Araştırma yapıp evde yapabileceğiniz diğer bacak sırt göğüs karın egzersizlerinide yapın. Mekik, şınav, squat , komando dansı , plank tarzi hareketleride ekleyin imkânınız varsa ip atlayin yoksa zıplama yapın ip atlar gibi. Büyük faydası olur.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

istgm Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 36%

+1 yıl

Valla soyle diyim bende ilgi uyandirdi vücudun 🤣 bide tabi dediklerni yaparsan daha da bir alimli olursun gibi duruyor

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Daddy39 Takip Et
Xper 7 Yaş: 46

+1 yıl

Şu tanıma gör kıvrımlı, biçimli ve çekici bir fiziğin var. Dikkat çekiyor olmalısın girdiğin ortamlarda.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesettürlü olduğum için pek dikkat çekmiyorum kalem elbise vs giyersem evet çekiyorum
  
  Yorumla
- Daddy39
  
  +1 yıl
  Bir şey diyeyim mi tecrübeli gözler anlar. 😅 ufak ipuçlarından bile..
  
  Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Öyle genişlik olarak değil de çevresini ölçsen daha yararlı olur boyun uzun omuz genişliğin genetik olabilir

0

0 Yorumla
Gladiator16 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Benim çevresi 135 cm şu an çegresi ne kadar senin 90 var mı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl ölçebilirim çevresini
  
  Yorumla
- Gladiator16
  
  +1 yıl
  Mezura ile ölç yaz bana
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kadınlarda 38 cm omuz genişliği ve spor?

Kadınlarda 38 cm omuz genişliği ve spor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!