Sizce hangisinin üzerine daha çok düşmek lazım?
Biceps
Triceps
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Triceps kası bicepslerin iki katı büyüklüğündedir üç başlıklı bir adeleye sahip olarak long, letaral, medial bunları ayrı ayrı önem vererek çalıştırmak zahmet isteyen bir kas geliştiğinde çok hoş duran bir kastır
Her ikisinin üzerine de düşmek gerek yoksa dengesiz bir gelişim olur.
İkidide çünkü birbirini tamamlıyor
Ikisi birbirini tamamlıyor. Ikisine de ağırlık verilmeli
Cevap
3Cevap
İkisi de olmalı hocam :)
İkiside tırt sende ajcndnncd
hiçbirceps
Beyinn
Biseps
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?