Fitness mı plates mi dersiniz?

my_dark_heart

Xper 2 Yaş: 39

fitness ve plates arasında kararsız kalan birisine hangisini önerirsiniz? denediniz mi hangisi ne yönde işe yarıyor? :)

Güncellemeler

+1 yıl

3-4 kilo vermek istiyorum hem de forma girmek

Cevapla

İş Soruları Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

gül_07 Takip Et
Xper 2 Yaş: 40 , eic 46%

+1 yıl

fitnes daha kolay kilo verdiriyo ve vucudu daha çabuk toparlamanı sağlıyo bence ama vucut hatlarını sertleştiriyo.plates ise daha yavaş ve düzenli kola vermene yardımcı oluyo ama bayanlara has o narin yapıyı koruyo

1

1 Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  biraz acelem var :D:D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Aneksenamun Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 48%

+1 yıl

Vereceğin kilo az bence düzenli beslenme ile 1,5 ayda verirsin ama plates yaparsan aynı zamanda sıkılaşacağını da görürsün ... Ben haftada 3 gün platese başladım ..

1

2 Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  sıkılaşmak da istiyorum ya kilo veriyorum sonra geri alıyorum sabit kalmak istiyorum
  
  Yorumla
- Aneksenamun
  
  +1 yıl
  Düzenli olarak spor yapmamız gerekiyor aslında bunun içinde haftada sadece 3 saat ayırmak kafi ...
  
  Yorumla

IıI_Iayvu Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

ben girdim forma bi defasında hiç iyi değil tavsiye etmem

0

1 Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  :D:D
  
  Yorumla

çokdüşündümbulamadım Takip Et
Xper 3 Yaş: 40

+1 yıl

Haftada 2 gün fitness, 2 gün pilates öyle olmuyor mu.

0

1 Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  hahahaah yeni bi bakış açısı tabi :D:D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BiLLyy Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

ıkısınıde yapan bırıyım.sahsen ıkısınıde karma olarak yapsan basarılı olur

1

0 Yorumla
ikiarada Takip Et
Xper 2 Yaş: 34 , eic 35%

+1 yıl

fne için istediğine bağlı . önce kilo vermen gerekiyosa fitness

0

0 Yorumla
üçübiraradanescafe Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

step en iyisi bebeğim step yaptım geçen bu kadar terlediğimi hatırlamam bence en çok yağ o yakıyo çok tempolu bi spor

0

3 Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  kasların ne kadarı harekete gecebilir ki steple
  
  Yorumla
- üçübiraradanescafe
  
  +1 yıl
  bacakalrın çok iyi çalışıyo
  
  Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  denemek lazım:)
  
  Yorumla
TelToka Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Plates makuldur iyi bir merkez bulursam bende gidicem

0

1 Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla
lucky12 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

fitness. kilo verirken sarkmaları engelleyip vücudu sıkıstıran bir spor.

0

0 Yorumla
IıI_Iayvu Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

tabiki patates hemde kızarmış hmm yanında da kolaaa :d

0

1 Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  sen kurabiyeni ye sus :D:D
  
  Yorumla
şehrazat Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

plates kilo verdirirken vucudu sıkılaştırıp birde boy uzatıyo:)Yanii plates

0

2 Yorumla
- ikiarada
  
  +1 yıl
  pilates kilo verdirmez üstelik varolan kilolarınla sıkılaştırır seni bana söylenen buydu zamanında :)
  
  Yorumla
- şehrazat
  
  +1 yıl
  canım bişey söyleyeyim plates yaptımda ondan biliyorum. yani zayıfladım.Emin olki bilmediğim konu hakkında yorum yapmam .hem kişiden kişiye değişiyo olabilir.
  
  Yorumla
Cilek_perisi Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 981 cevap paylaştı.

platessss sıkılaştırıyor.

1

0 Yorumla
silent Takip Et
Guru Yaş: 48 , eic 47%

+1 yıl

Sadece koş bence. Fitness derim

0

3 Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  herkes başka bişey söylüyo kafamı karıstırdınız :D:D
  
  Yorumla
- silent
  
  +1 yıl
  Ya sadece koş. O terle zaten deli gibi zayıflarsın. koştugunda bütün vucudun calışıyor. Ara sıra günde 2-3 kiloluk agırlık kaldır terlemen artar. 10 ar set yap
  
  Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  denicem teşekkür ederim :))))
  
  Yorumla
hotdog Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 45%

+1 yıl
Spor konusunda 1,8b cevap paylaştı.

yapanlar plates diyor

0

4 Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  neden :P
  
  Yorumla
- hotdog
  
  +1 yıl
  çünkü plates yapan hatunlar taş...dfadafadfaf :S
  
  Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  fitness yapanlar noluyo bu durumda :P
  
  Yorumla
- hotdog
  
  +1 yıl
  ee kaka onlar :(
  
  Yorumla
melek0891 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

denemedim bilmiorum kilo sorunum yok

0

2 Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  spor yapmak için kilo sorunu olması gerekmiyo cicim
  
  Yorumla
- melek0891
  
  +1 yıl
  Gerek yok yediklerimizi yakiyoruz zati
  
  Yorumla
Thedya Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Plates. Denemedim ama yakın zamanda deneyeceğim.

0

0 Yorumla
lola-x Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

plates duruşu hemen farklılaştırıyor.

0

1 Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  çabuk işe yarıyo diyosun yani
  
  Yorumla
medusssa Takip Et
Yoda Yaş: 56

+1 yıl

platesi..daha az yorucu gibi :)

0

3 Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  amacıma ulaştırsın da yorucu olsun farketmez:D:D
  
  Yorumla
- medusssa
  
  +1 yıl
  plates revacta simdilerde
  
  Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  ;)))
  
  Yorumla
prenses_nur Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Plates kesinlikle

0

1 Yorumla
- my_dark_heart
  
  +1 yıl
  ;)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Fitness kadınlarda işe çok yarıyor biliyorum.

0

0 Yorumla
SenatorXX12 Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

plates

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

en şahanesi pilates.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitness mı plates mi dersiniz?

Fitness mı plates mi dersiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!