Spordan sonra mayonezsiz et tavuk karisimi lavas doner yedim?

Gizli Üye

(30-35)

Bu dogru mu?
Spor amacim biraz zayiflayip toparlanmak yani sira settlesmek ve biraz da kas.
Sporun hemen ardindan 1 tane muz ve 1 tane lavasta et tavuk karisik doner yedim. Mayonez yoktu. Ama cok tikadi beni Şu an bir okuz yemis gibi hissediyorym. Sizce dogru mu bu

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

StrongGirllllll Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 60%

+1 yıl

meyve yemişsin o güzel de tavuk döner yağlı olur başka yiyicek bir şeyin mi yoktu da onu yedin yoksa dayanamadın da mı yedin? :D ama merak etme hemen kilo almazsın ya bir tavuk döner yedin diye :D

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben hep doner yiyorum protein diye ((( yanlis mi yapiyorum
  
  Yorumla
- StrongGirllllll
  
  +1 yıl
  tamam tavuk da protein tabiki var da hep yemek de olmaz arada yersen bir şey olmaz :D şimdi spor da yapıyomuşsun o kadar vaktine, yorgunluğuna yazık etmiş olursun azcık istediğin kiloya kadar in ve kas yap ondan sonra gene yersin ama şimdi gırtlağını biraz tutman lazım başka yararlı şeyler yemeye çalış
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bak bazen yesil mercimek ve yogurt yiyorum sadece tavyuk doneri de hep dediysem haftada 2 falan
  
  Yorumla
- StrongGirllllll
  
  +1 yıl
  tamam o zaman haftada 1'e indir hatta lavaşın yarısını ye diğer yarısınıda öbürkü günler yersin
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

badiş Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 48%

+1 yıl

Durum dogru tercih degil keske porsiyon olarak sadece tavuk kismini yeseydiniz, kilo vermek istiyorsaniz muz yerine elma, portakal mandalina gibi dusuk glisemik indeksli meyveler tercih etmelisiniz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir daha doner yemeyecegim ama 3 saat spor yaptim gercekten cop mu yani bugunku spirum
  
  Yorumla
- badiş
  
  +1 yıl
  Sure sizin beslenmeniz, nabziniz yasiniz ve vucut indekslerinize gore degisir
  
  Yorumla

Itssomad Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 63%

+1 yıl

bişi olmaz ama 1 öğününü azalttığın sürece dürüm döner yediğim vakitlerde 600-900 kalorilik bir öğünümü atlıyorum pek etki etmiyor o zaman. hem et var sonuç olarak o kadar zararlı değil

0

0 Yorumla

FB19o7 Takip Et
Guru Yaş: 119 , eic 74%

+1 yıl

afiyet bal şeker olsun :D
canın çekmiş kim takar doğruyu yanlışı arada olur ama yanlış şey insan bizide davet eder be gizli üzdün bizi :(

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya canim cekti diye degil ki, proteib diye
  
  Yorumla
- FB19o7
  
  +1 yıl
  benimde protoya ihtiyacım var :D neden davet etmemekte direniyorsun :D
  neyse sporuna devam et
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gençliğimizgidiyor Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

+1 yıl

Ekmek yeme bir daha lavas ekmek falan yemek ye ama ekmeksiz bol su agirlikli spor yemegide fazla kacirma

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Lavas ekmek mi
  
  Yorumla
- gençliğimizgidiyor
  
  +1 yıl
  Yani hamur yeme o anlamda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Siyah ekmek yiyemez miyim?
  
  Yorumla
- gençliğimizgidiyor
  
  +1 yıl
  Iste kepek falan onlardan tam bilmiyorum isimlerini
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onlardan yiyorum
  
  Yorumla
- gençliğimizgidiyor
  
  +1 yıl
  Tamam bir sey olmaz az ye ekmek bol su agirlikli kardiyo spor bol su saglikli sonuc alirsin 1 ayda yani degisim gorursun
  
  Yorumla
Catutigernos Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 85%

+1 yıl

Muzu spordan 1 saat önce ye yiyebilirsin ama normal servis şeklinde yesen daha iyi olurdu. Spor sonrası olabildiğince yağsız et ve iki dilim ekmek ye

0

0 Yorumla
OneMoreCup0fCoffee Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 69%

+1 yıl

Hem muz hem ana öğün yemişsin. Abartmışsın ama bir şey olmaz.

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sonucta bugun yedigim son yemek saat 6
  
  Yorumla
- OneMoreCup0fCoffee
  
  +1 yıl
  Sonuca bakacaksak eğer sabah kahvaltısı dahil, tüm öğünleri aynı anda yiyelim. Öyle şey olur mu? Ana öğünler arasında 5 saat, ara öğünler ile ana öğünler arasında 2 saat olmalı.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  30 dk vardi aralarinda
  
  Yorumla
- OneMoreCup0fCoffee
  
  +1 yıl
  Bir şey olmaz bu saatten sonra yemişsin daha ne yapacaksın sorgulaman anlamsız
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor bosa mi gitti
  
  Yorumla
- OneMoreCup0fCoffee
  
  +1 yıl
  Boşa gitmez merak etme. Öyle bir şey yok.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yukardaki yemin ediyor bosa gitti diye bosa gidecek ne var yahu
  
  Yorumla
- OneMoreCup0fCoffee
  
  +1 yıl
  Kaslar büyüdükçe ihtiyacı olan enerji miktarıda artar. Dolayısıyla vücuttaki fazla yağdan ihtiyacını giderecektir. Fakat bu böyle diye yaptığın doğru anlamına gelmez. Yaptığın yanlış genede. :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben aslinda doneri yagsiz iyi bir sey saniyordym Şu an donere veda ettim. Ama yine de bana 3 saatlik sporumun cope gitmedigini soyle
  
  Yorumla
- OneMoreCup0fCoffee
  
  +1 yıl
  Gitmezzz korkma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neler yiyebilirim?
  
  Yorumla
- OneMoreCup0fCoffee
  
  +1 yıl
  Hiç tavsiye verecek modda değilim ama başka zaman konuşabiliriz
  
  Yorumla
iremakyoll Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Tabiki yanlış. Spora gidiyorsan sağlıklı beslenmen gerek.

0

0 Yorumla
zemzemliredbull Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

yarasın aşkitibomçikellaö

0

1 Yorumla
- Soran
  
  Yahu ne yarasin soruya cevap ver
  
  Yorumla
Lordseyfo Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl
Spor konusunda 355 cevap paylaştı.

donerde cok yağ var

0

0 Yorumla
Jiroooo Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

O zaman yemekten sonra spor yapmayı dene

0

0 Yorumla
mertasporcuu Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Kilon kaç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  167 boy 65 kilo
  
  Yorumla
- mertasporcuu
  
  +1 yıl
  Arkadaş ekler mısın ordan konuşalım mi
  
  Yorumla
Çirkinimm Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

boşa gitmiş spor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  MvYemin et
  
  Yorumla
- Çirkinimm
  
  +1 yıl
  valla
  
  Yorumla
kuyruksuzstar Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

bir sey olmaz

0

0 Yorumla
UyumakÇokGüzelll Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Yarasın tosunuma 😂

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spordan sonra mayonezsiz et tavuk karisimi lavas doner yedim?

Spordan sonra mayonezsiz et tavuk karisimi lavas doner yedim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!