Popom arasindaki farki nasil duzelte bilirim :(

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaslar squat ve bacak hareketleri yapiyordum bu gun baktigimda ise sag pipom sol popoma gore daha belirrgin olmus yano farkli oldular nasil duzeltecegim :((

Cevapla

En İyi Cevaplar

boşalangarson Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 73%

+1 yıl

bu bazı durumlarda sağımızı solumuzdan daha az kullanmamızdan kaynaklanıyor.mesela benimde bir pazum diğerinden daha iri ama eğer hareketleri yaparken dikkat edip gündelik hayattada o tarafına ağırlık verip işlerini yaparsan düzeliyor.mesela ben ne taşırsam solla taşıyorum.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Onurkardas Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 52%

+1 yıl

tekli bacak hareketi var launch genelde çift bacak yapılır ama sen arayı kapatmak istiyorsan tek bacak çalışabilirsin asker yürüşüde diyoruz biz 2 eline ağırlık alıyorsun olduğun yerde ayağını ileri uzatıp iki dizinide yere değdiriyorsun adım atıpta tek bacak yapabilirsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  link atabilirmisiniz
  
  Yorumla
- Onurkardas
  
  +1 yıl
  link buyrun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  acılmıyo link
  
  Yorumla
- Onurkardas
  
  +1 yıl
  link bir süre ağırlıksız çalış baktın ağrıtmamaya başlıyor ondan sonra 2 kilo veya 4 kilo 2 eline alıp yaparsın
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

elmalar farklı büyüklükte desene :)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

holgein1905 Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Size öyle gelmiş de olabilir iyice Emin olmak için aynadan filan kendinize bakın eğer gerçekten öyle ise dar giyinmemeye çalışın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Baktim baya fark var duzelmez mi
  
  Yorumla
- holgein1905
  
  +1 yıl
  düşük olan tarafı daha fazla çalıştırarak düzeltebilirsiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasil calistira bilirim peki
  
  Yorumla
- holgein1905
  
  +1 yıl
  Jetonla çalıştırabilirsiniz
  
  Yorumla
marlon73 Takip Et
Xper 7 Yaş: 49

+1 yıl

sen düzde oturamazsın artık. hep bir tarafa eğilirsin.

0

0 Yorumla
Withoutme1907 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

doğru yaptığından emin misin ?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  squat yapıyorum işte :/
  
  Yorumla
niceguy Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

spora devam et düzelir.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama bariz bir fark var nasil duzelcek napmam gerek
  
  Yorumla
- niceguy
  
  +1 yıl
  düşük olan tarafı çalıştır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl çalıştırabilirim
  
  Yorumla
- niceguy
  
  +1 yıl
  ulaş anlatayım istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam
  
  Yorumla
sadakatsix Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

squat yap taş gibi olsun bırak böyle işleri :D

0

0 Yorumla
gaycocuk55 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

aynı sorun bende de var :(

0

0 Yorumla
iZMiRLy35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

spor salonuna başla düzelir.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

hayır fark olduğunu sanmıyorum,size öyle gelmiştir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Neden link yok

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

sola dogru cals :D

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Popom arasindaki farki nasil duzelte bilirim :(

Popom arasindaki farki nasil duzelte bilirim :(

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!