Erkekler, squad kalınlaştırır mı bacakları?

Ağırlıklı olarak devam etmen lazım setlere

Alman şart değil mesela 2.5 veya 5lt şu şişelerinin kullanabilirsin illaki almana gerek yok 😉 ama bence kalclarini güzel zaten fazla kafana takma derim yoksa Kardashian gibi bişey olmasınlar 😀

Ne kendiliğinden sonradan olma o ama ameliyatla 😀😂 minyon mu himmm o zaman daha güzeldir 😀

Tam ihtiyacım olan şey şuanda yaaa 😂😂 neyse kaç sen kaç 😀👿

Şu kalçalar 😋😋

yapmayı bırakırsan küçülmeden ziyade sıkılığında azalma olur :)

foto karanlık bişey anlaşılmıyor zaten. madem istemiyorsun incelmez umarım

anladım

sguat' ın sumo tekniğini yaparsan incelir yapmazsan incelmez

önemli değil

Tamam işte başka uğraşıp bozma bu güzelliği

Rica ederim

Niye :D

olabilir :D

poponu dışarı çok çıkarmışsın normal durarak bir fotosunu çekmeyi dene

Bana dışarıda gibi geldi :)

:) :)

Bende beğendiğim seni o ayrı bir konu :)

Rica ederim tatlış

Yazabilirsin istersen bana 😘😘

Rica ederim. Azmın çok güzel sonuç çıkarmış. Tebrik ederim.

Tabi doğru diyorsun.. Ama spor hem sağlık için hemde diksiyon için çok önemli..
Sende hem sağlıklı hemde çok hoş bir vucuda sahip olmuşsun :)

Eğer boyunda uzunsa manken gibisin :)

Bence çok iyisin.. Ama bana göre kıssasın biraz :))
Taktir ediyorum böyle güzel fiziğe sahip olduğun için :) <3

Kesinlikle öylee... Her halimizle şükür etmeliyiz.
Sen çok şükür et.. çok kişinin isteyeceği şeyler mevcut sende :)

Hangi şehirde yaşıyorsun?

Yanı squat çok temel ni hareket bence bacak ve kalça içinde mucize bekleme
Hele bide ağırlıksız yapıyosan
Vücudu eritip şişirmek yapılan antrenmanla fazla ilişkili değildir.
Beslenme ile ilgilidir.

adın ne senin güzel popo :D

aa nedenn gizlisin zaten :D

birde bu kalçaya güzel dantelli külot gider canım :)

ne var şu an üstünde istersen özelden yaz :)

Arkadaş ekle istersen ordan detaylı yapayım ve bundan sonra neler yapman gerektiğini konuşuruz

yandan çekmen gerek