Spor herkesi sağlıklı yapmaz. Spor düzenli yapılırsa, belli bir şans oranına göre %25 gibidir bu oran, kardiyovasküler düzen sağlanır. Yani kalp karaciğer akçiger damar yollarınız sisteminiz bir düzene oturur kalp atışlarınız dahi eğer bunlar sağlanırsa o zaman sağlıklı olmuş olursunuz. Kalp kondisyonu yükselmezse sağlıklı olmazsınız istediğiniz kadar spor yapın. Bu şans ve çalışmaya bağlı. Sporun etkileri çok büyüktür hem kemik hem vücut hemde zihinsel ve psikolojik gelişim sağlar. Mental olarak gelişmemişseniz o sporu yanlış yapıyorsunuzdur.
En keyifli andır ve özellikle sonrasi. Çünkü o gün kendine en büyük iyiliği ve yatırımı yapmışsındır.. Aynaya bakarsın ve görmek istediğin kişiyi sağlıklı şekilde görürsün.. Spor mutluluk verir kişiye özguvenin yuksek olur ayrıca gecesi de süper uyutur..
Fiziksel olarak etkilerini anlatmaya gerek yok. Karakter olarak da özgüven kazanabilir, daha hırslı ve güçlü hissedebilir, hayatla barışabilir, buna bağlı olarak insanları da sevebilir ✩
Spor insana bir çok şey kazandırır. En önemlisi sağlık sonra özgüven sonra iyi bir fizik. Spor yapan insan için hayat bambaşkadır.
1
0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)
+1 yıl
güç, dayanıklılık ve kondisyon kazandırır. daha iyi bir vücuda ve daha yüksek enerjiye sahip olmanızı sağlar. kendine güven verir, stresi azaltır. sağlığınız açısından da birçok olumlu etkisi vardır.
En İyi Cevaplar