Tuck planche yapamıyorum, nasıl ilerleyebilirim?

Gizli Üye

(36-45)

frog stand yine bir derece (kendi kendine çekmek zor oluyor dirsekleri biraz daha düzleştirebiliyorum)

ama tuck planche olmuyor, dirsekleri kitlemekten çok uzağım ve dengemi sağlamakta zorlanıyorum

kendimi bu konuda nasıl geliştirebilirim? önerebileceğiniz hareketler var mı?

Güncellemeler

+1 yıl

olumlu katkısı olacak kimse yok mu ya?

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

saklıgece Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

Gülmeden edemedim ajajajs

2

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne gülüyon?
  
  Yorumla
- saklıgece
  
  +1 yıl
  Fotosunu cekmissin bide
  
  Yorumla
- saklıgece
  
  +1 yıl
  😂😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Video mu çekseydim :P
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Eceerdem1 Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Abi belini kırcan

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Belden sıkıntı yok ya, incitirsem omzumu incitirim 😂
  
  Yorumla
- Eceerdem1
  
  +1 yıl
  Bence kafa kafa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ahahah düşersem o da olabilir :D
  
  Yorumla
- Eceerdem1
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  reca ederim :)
  
  Yorumla
- Fusuyusuf
  
  +1 yıl
  Planche hareketi boy uzatmayı engeller mi?
  
  Yorumla

AYıDaYı7 Takip Et
Xper 7 Yaş: 109

+1 yıl

Oızisyon ofsayt

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mopyabiniz Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Kanka neden böyle hareketler yapıyorsun acaba?

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vücudumu dayanıklılık, güç ve denge açısından geliştirmek için
  
  Yorumla
- Mopyabiniz
  
  +1 yıl
  Pekala
  
  Yorumla
Tunahan8003 Takip Et
Xper 5 Yaş: 45 , eic 31%

+1 yıl

Ne Kodyun Lan Kafana :)

1

0 Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Saç Bakım > Sorular > Tuck planche yapamıyorum, nasıl ilerleyebilirim?

Tuck planche yapamıyorum, nasıl ilerleyebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!