Kusamıyorum nasıl kurabilirim?

Parmak soktum olmuyor ama maden suyunu denicem

Zayiflamak icin kusuyorsan boyle birseyi deneme sirf bu yolla bulumia ve buna benzer hastaliklara yakalananlar var zayiflamak icin baska yontemler dene ;)

Haklısın ama zayıflayamıyorum kafayı yicem

Takma kafana boyle sagligini olumsuz yonde etkileyecek seylerle zayiflamaya calisma spora yazil kendine hakim ol daha az yemeye calis ekmek yeme sagliksiz seylerden uzak dur bol bol su ic eminim ki boylede etkisini gorursun ama sakin boyle birsey deneme zayiflicam derken pisman olursun

Çok denedim ama olmuyor

neden kusmak istiyosun ki

Zayıflamak istiyorum gerçekten psikolojim bozuluyo

Ama zayıflamak istiyorum 2 haftadır diyetteyim ve kilo veremiyorum

Kendi başına diyet yapma. Öncelikle bir doktora başvur cidden

Haklısın doktora gidicem teşekkür ederim

Neden ki

Daha sonra başın çok ağrır. Mide, yemek borusu hastalıklarına yakalanma olasılığın kaçınılmaz olur. Yersin ama kilo almazsın fakat bu hoşuna gitmez çünkü o kadar zayıflarsın ki kaşektikler gibi olursun. Bir süre sonra yemek yediğinde istemsizce kusarsın o yüzden hiçbirşey yememeye başlarsın bu hastalığın adıda anoreksia bulimia. Kendini düşünüyorsan lütfen yapma, yediklerini kusacağına sağlıklı bir diyet ve düzenli spor yap emin ol zayıflarsın

Haklısın yaptığım hiç doğru değil ama çok hırslı biriyim ve 2 haftadır diyetteyim her gün 1 saat yürüyorum kilo veremedim kafayı yemiş durumdayım

Vaktin varsa eğer fitnessa başlayabilirsin vücudunun şekil almasına yararlı olur. Şu spor uygulamalarından indir bende kullanıyorum bacak kalça egzersizleri falan evde onları yapabilirsin. Şok diyeti yapsan aslında 1 haftada 3 4 kilo verirsin ama çok sağlıksız olduğun için verdiğini fazlasıyla geri alırsın. Lisede bir arkadaşım vardı şok diyeti yaptı 5 günde 2.5 kilo verdi daha sonrada yemesine dikkat etti kilo vermeye devam etti almadı yani sende deneyebilirsin

Ama en sağlıklısı haftada 1 kilo vermen

Şimdi bakıcam o diyete çok teşekkür ederim

Arkadaşım hurma yoğurt diyetiyle vermişti 2.5 kiloyu. Birde lahanayı biliyorum ben , lahana çorbası diyeti. Bende denemiştim çok işe yarıyor ama 3. gün tadının iğrençliğinden bozdum diyeti kusturdu en son.. Ama en işe yarayanı o galiba