Her gun fitnesse gitmek zararlimi

Her gun fitnesse gitmek zararlimi? Kilo verirmiyim sizce?

Güncellemeler:
Peki neden her gun gidilmz?

0|0
011

En İyi Erkek Görüşü

  • 1 gün git 1 gün dinlen. Vücut dinlenirken kendini geliştirir.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

  • Hergün fitness a gidilir ama cok iyi beslenmen gerekır tahmınım sen zayıflamak ıcın gıdıyosun bu nedenle haftanın 3 gunu gıtsen yeterlı beslenmenede dıkkat edersen ıstedıgın vucuda kavusursun :)

    1|0
    0|0
  • hergün olmaz birgün git birgün ara ver

    1|0
    0|0
    • vücut yorgun düşer sağlığından olursun

    • Hepsini Göster
    • şikayetçi olan beklesin sabretsin sağlığından önemli mi

    • Benim niyetim cenesini kapatmak baskalariyla kiyaslamasini kesmek

  • Hergün gidilmez çünkü:

    Kas dokularının gelişmesi ve kalori yakması şu şekilde olur:

    Hali hazırda bulunan kas dokularının yırtılma fazı(fitness anında olur)

    hali hazırda yırtılmış ve zedelenmiş kasların tekrar onarılıp yerlerine daha hacimli kas dokularının gelmesi(buda dinlenme evresinde gerçekleşir)

    eğer sen kas dokularını parçalayıp tekrar iyileşmesini beklemezsen ilerde kasların ile alakalı olarak sıkıntılar çekebilir ve hatta kas dokusunda büyüme yerine küçülme bile görebilrisin.

    2 günde 1 fitness a gidip düzenli beslenirsen 1 ayda sonuç alırsın.

    0|0
    0|0
  • hergün sakın gitme çok yoruluyor vucud haftada max. 4 gün gitmelisin o 4 günde sıkı çalış diyetini yap inan çok kilo verirsin zaten her gün gitme sakın

    0|0
    0|0
  • yanlış hergün spor yapılmaz, saglıklı bir antrenman için dinlenmelisinizki vucudunuz birdahaki antrenmana hazır hale gelsin. tabi bu dediklerim yaptıgınız sporun şiddetinede baglı. 2gün gidip bir gün dinlenebilir veyahut 1 gün gidip 1gün dinlenebilirsiniz.

    0|0
    0|0
  • Hergün gidilmez saçmalama kaslarını eritirsin hiç bir etkisini göremesin 1 saat spor yapcaksın 1 gün dinleneceksin

    0|0
    0|0
    • Kilo verirmiym ama

    • Hepsini Göster
    • Peki saol her gun gitamam oyleyse

    • Sakın gitme 3 ve 4 gün yeterli

  • git git sen her gün git hic bısıy olmas erkekler hep kendını göz onunde bulundurarak cevap verıyo sanırım... erkek ve kadın anatomık olarak cok farklıdır eğer forma gırmek ıstıyosan her gun gıt cokta ıyı olur..ama yok ben vucut yapcam basacam amıno asıdı cıkaracam abdomınalleri yapacam uçgen vucut dıosan o zaman aşagıdakı arkadasların dedıgı gıbı bırer gun arayla gıtmen daha dogru..

    0|0
    0|0
  • haftada 4 kez olmak üzere bir gün git 1 gün gitme.

    0|0
    0|0
  • hergün fitness a gidilmez.2 gün git 1 gün dinlen şeklinde çalış.sporla zayıflarken,beslenmene de dikkat et.

    0|0
    0|0
    • hergün gitmeyi,vücut kolay kolay kaldırmaz.bir süre sonra,yüksek derecede protein ve karbonhidrata ihtiyaç duyar insan.bunları ana öğünlerden tam anlamıyla alamıycağını düşünüp dışardan takviye olarak alman gerektiğini düşünürsün.ve protein,karbonhidrat tozlarına ihtiyaç duyarsın.gün ve gün istek artar.sağlıklı yaşam sekteye uğrar.ya ben hergün gidip,hafif tempoyla çalışsam dersin,sana mantıklı gelir.ama bu hafif tempoyu istesende istemesende günden güne ağır tempoya dönüştürürsün

    • Peki tsklr

  • 1 gun arayla git bence ya da duzenli beslen

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor... ;