Uzun zamandır iyi futbol oynayamıyorum. Eski formuma dönmem gerek. Ne yapmalıyım?

Bundan 2-3 sene önce hem okul hem halısahalarda en istenen oyuncu konumundaydım. Aldım verdimlerde ilk baş beni seçerdi herkes. Ama 2 senedir düzenli spor yapmıyorum. Ve eski halimden eser yok istenmeyen oyuncuya dönüştüm. Eskiden hızlı koşardım fakat son 2 yıldır gerçekten koşamıyorum, kesiliyorum şişiyorum. Tekniğimden pek bir şey kaybetmedim fakat hızlı değilim ve eskiden hiç sakatlanmazdım son 2 yıldır neredeyse her maçta sakatlanıyorum.
Kondisyonum 0 neredeyse. Ne yapmam gerek? Eskiden oynadığım oyunu beğenmezdim fakat şimdi eski günlerimi mumla arar oldum gerçekten. Tavsiye ve görüşlerinizi bekliyorum.