Evde spor yaparken ense ağrısı?

Xper 4 Yaş: 25

Evde kendi başıma spor yapıyorum bir uygulama yükledim öyle çok zorlayıcı hareketler yapmıyorum yaptığım hareket mekik sadece ama ensemde inanılmaz bir ağrı oluşuyor. Bırakıyorum sizce bu tehlikeli bir şey mi

Cevapla

Uygulama Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Tatibonanzo Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

mekık ıcın basını yaslayabıleceğin alet kullanmanı önerırım ben oyle yapıyorum aksı taktırde boyun kaslarına zarar verırsın

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Antisosyalsizofrenik Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 45%

+1 yıl

Yanlış formdan dolayı olmuş olabilir geçenlerde
Incline bench preste bana aynısı oldu

0

0 Yorumla

Elwing Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 44%

+1 yıl

Isınma hareketleri yapmadan spora başlama ve her hareketi yapma. İlk önce hareketin ismini öğren ve araştır.

0

0 Yorumla

DostoNeyski Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 44%

+1 yıl

Kuvceti enseye yüklemeden karnını kasarak kalkman gerek. Hem boynu acımaz hem daha etkili çalışır kaslar

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl
Spor konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Gadası dinlenerek yap

1

0 Yorumla
PembeMürekkep Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Kasların harekete alışkın olmadığı için ağrı olması normal

0

0 Yorumla
JamieFox Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 31%

+1 yıl

boyun düzleşmesi olabilir

0

0 Yorumla
LadyAngela Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Hazırlıksızsın ısınmadan başlıyorsun

1

0 Yorumla
nvagus Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Hareketi doğru yaptığına emin ol

1

0 Yorumla
kaplumbaagaa Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

ağırlığı boynuna değil karın kaslarına vercen

0

0 Yorumla
Ragnarxx Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Yanlis yapmandan dolayi olabilir hareketi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ısınmadan bilmediğin hareketleri yapma

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde spor yaparken ense ağrısı?

Evde spor yaparken ense ağrısı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!