Çikolata-Gofret Tarzı Şeyler Yemek Kas Yapan Biri İçin Zararlı Mı? Bunun Dışında Zararlı Olan Neler Var?

Xper 5 Yaş: 32

Çikolata-Gofret Tarzı Şeyler Yemek Kas Yapan Biri İçin Zararlı Mı? BodyBoulding yapıyorum ancak arada kendimi tutamıyorum Gofret-Çikolata yiyorum ne gibi zararı var ya da kas yapan birisi için zararlı yiyecekler nelerdir?

Cevapla

En İyi Cevaplar

uremycure Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

normalde 18-27 yasındaki bireylerin bünyelerinin saglam olması nedeniyle günlük yedikleri kalorinin %20 kadarını fast food ya da snacks denilen abur cuburlarla saglamasında sorun yoktur eger hakkını vererek spor yapıyor isen. ama bazı dönemlerde sporcular gelisebilmek icin bunları keser, canları cok cekerse bile diet türü ürünlerine yönelirler. azaltmanda fayda var.

0

1 Yorumla
- Sehabee
  
  +1 yıl
  2 günde 1 tane yiyiroum ?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

Vucut yağ oranı düşürmez isen karın kaslarını çıkartamazsın meydana çok aşırı yemezsen bir şey olmaz bünyeden bünyeye farklılık gösterir bu da tabi bitter tercih et

0

6 Yorumla
- Sehabee
  
  +1 yıl
  Neden bitter abi ?
  
  Yorumla
- Ryzborn
  
  +1 yıl
  uzun süreli bir enerji kaynağıdır.
  
  Bitter Çikolota Besin deposudur
  
  11 gram lif barındırmakla beraber
  
  Günlük demir ihtiyacınızın %70’ini.
  
  Magnezyum ihtiyacınızın %58’ini
  
  Bakır ihtiyacınızın %90’ını
  
  Manganez ihtiyacınızın %100’ünü
  
  Çinko ihtiyacınızın %30’unu
  
  Potasyum ihtiyacınızın %15’ini
  
  Fosfor ihtiyacızın %50’sini karşılar
  
  Bitter çikolata antioksidanlarla dolu.
  
  Bitter çikolata kan akışını arttırır ve kan basıncını azaltır.
  
  Bitter çikolata beyin fonksiyonunu arttırır.
  
  çok yeme ama yinede sen
  
  Yorumla
- Sehabee
  
  +1 yıl
  Yani haftada 2 tane yiyim diyorsun?
  
  Yorumla
- Ryzborn
  
  +1 yıl
  metabolizmana bağlı eğer zor kilo alan bir bünyeye sahipsen ( Ektomorflar ) ye bir şey olmaz. vucudun kolay yağlanıyorsa daha az tüketebilirsin tabi zaten bitter diğerleri gibi değil sert olduğundan çokta tüketemiyorsun
  
  Yorumla
- Sehabee
  
  +1 yıl
  Yok abi kolay kilo almıyorum ben normal ne hızlı ne yavaş
  
  Yorumla
- Ryzborn
  
  +1 yıl
  bi şey olmaz o zaman çok aşırı bir etkisi olmaz
  
  Yorumla

umutbulut19 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 46%

+1 yıl

Haftada bir yesen sorun olmaz ama her her gün olması zararlı tabi sadece çikolata gofret değil kızartmalar,hamur işi şekerler vs de zararlı

1

1 Yorumla
- Sehabee
  
  +1 yıl
  ölek biz o zmn
  
  Yorumla

çikolatalıpasta_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

HAFTADA 1 YE AŞIRI ŞEKER İSTERSEN ÖYLE BÖYLE ÇAYINA ŞEKER ATIP İÇ

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

JohnMcClayne Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

İşlenmiş besinlerden uzak durmak lazım hatta ne alıyorsak bu yiyecek 2000 yıl öncede aynı şekilde bulunabiliyormuydu diye sormak gerekir kısacası doğal olan iyi olandır :)

2

1 Yorumla
- Sehabee
  
  +1 yıl
  şeker ihtiyacını neyle karşıylacam
  
  Yorumla
ComeCloser247 Takip Et
Bilge Yaş: 45 , eic 39%

+1 yıl

kas yapıcam çikolatadan gofretten asla uzak duramam.çikolata yerim daha iyi..

0

0 Yorumla
ISIran Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Yağ yapar arada fazla kaçırmadığın sürece problem değil bence

0

4 Yorumla
- Sehabee
  
  +1 yıl
  Yani 2 günde 1 tane yseem sıkıntı olur mu ?
  
  Yorumla
- ISIran
  
  +1 yıl
  haftada 1 ye sende ne yaptın :D Veya benim gibi kahvaltıda az bişe sarelle sürer yerim.Öyle yaparsan benim gibi yiyebilirsin.Bi sakıncası olmaz.
  
  Yorumla
- uremycure
  
  +1 yıl
  2 günde 1 taneden bisey olmaz ben bile yiyorum o kadar :)
  
  Yorumla
- Sehabee
  
  +1 yıl
  2 nizin ortsını bulayım 4 günde 1 yıyım :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

1 hafta boyunca fitness plates bölgeselegzersiz yapsam ne kadar incelir sıkılaşır selülit görümünü azltılırım ve 1 saat yürüyüş + diyet

0

1 Yorumla
- ahmet62
  
  +1 yıl
  Sen malmisin
  
  Yorumla
Leydiiii Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

zararlı asitli filanda içme kaslarını güçlendirecek proteinler al

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sanmıyorum bro ya Çünkü Supplament marketlerdede çikolata satıyorlar...

0

1 Yorumla
- uremycure
  
  +1 yıl
  onlar protein bar cikolata değil :)
  
  Yorumla
yns1453 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

abur cubur değil protein beslenceksin zararlı

0

3 Yorumla
- Sehabee
  
  +1 yıl
  Şeker ihtiyacını neyle alcam
  
  Yorumla
- yns1453
  
  +1 yıl
  şeker ihtiyacıda var doğru .
  
  Yorumla
- Brt40
  
  +1 yıl
  Şeker ihtiyacını sütlaç, vb. Şeylerle karşılayabilirsin
  
  Yorumla
seyyah Takip Et
Guru Yaş: 109

+1 yıl

Ben bir gofret atardım bazen antremandan önce :D

0

0 Yorumla
kırmızımavi Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Onların hepsi GDO deposu kardeşim tavsiye etmem

0

0 Yorumla
angelarelation Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Abur cubur zaralıdır işte.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

zararlı tabiki

0

4 Yorumla
- Sehabee
  
  +1 yıl
  ne konuda zararlı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  kilo alırsın
  
  Yorumla
- Sehabee
  
  +1 yıl
  sıkıntı olmaz kilodan
  
  Yorumla
- Brt40
  
  +1 yıl
  Olmazmı kilo alırsan kas bölgelerin yağlanır kasların görükmez
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Çikolata-Gofret Tarzı Şeyler Yemek Kas Yapan Biri İçin Zararlı Mı? Bunun Dışında Zararlı Olan Neler Var?

Çikolata-Gofret Tarzı Şeyler Yemek Kas Yapan Biri İçin Zararlı Mı? Bunun Dışında Zararlı Olan Neler Var?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!