Çok çikolata yemenin zararı ne?

Bana göre, çok çikolata yemek tadı her ne kadar güzel olsa da uzun vadede sağlığa olumsuz etkileri olabiliyor. Birincisi, çikolatadaki şeker ve yağ oranı fazla olduğu için kilo alımına ve yağlanmaya neden olabilir. Ayrıca kan şekerini hızla yükseltip sonra aniden düşürebiliyor, bu da enerjiyi kısa süreli artırsa da yorgunluk hissine yol açıyor. Diş sağlığını da olumsuz etkileyebilir, çürük riskini artırır. Çikolatanın içindeki fazla kafein ise bazı insanlarda uykusuzluk ya da çarpıntı gibi sıkıntılar yaratabilir. Dengeyi bulmak her şeyde olduğu gibi çikolata tüketiminde de önemli diye düşünüyorum. Az ve tadında bırakmak en iyisi.

Obeziteye uzun vadede sebep olur, dişleri çürütür, diyabete doğru götürür vb bir çok rahatsızlığa davetiye çıkarır bilinçsiz kullanılması durumunda.