Kızlarda kol ve bacak kası

Xper 5 Yaş: 30

arkadaşlar voleybol oynuyorum 2 aydır , smaçlarım güzel. işte smaçör olmak istiyorum bunun için barfiks falan yapmaya başlasam mı ? daha kuvvetli olması için? çünkü hatalarım var bunlardan birisi de yamuk vurmam ve sert vuramamam. Ayrıca koşu yapıyorum bu da bacak kası yaparsa hoş durur mu ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

d06ukan Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

Bende voleybol oynadım yani genelde bileğinin üzerine çalışman lazım bileğinin güçlü olması lazım yani 5 sene oynadığım için biliyorum bunları ve olduğun yerde sanki sandelyeye oturuyormuş gibi eğil kalk düz bir şekilde ellerin ilerde bu bacak kasına iyi gelicektir en iyi ve kolay şekilde öyle kas olur bacaklarında :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

astargan Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

Bel üstündeki bölgelerdeki (yani, kol, omuz, sırt ve karında) kaslar bence itici görünüyor.

Kadının tüm kadınsılığını alıp götürüyor. Böylesi çekici gelmiyor doğrusu.

Ama bel altındaki bölgelerde durum farklı. Oralarda ki kas kadında çok güzel olabiliyor.

(Ancak o da çok abartılmamalı)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

düşlervadisi Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

arkadaş hem sporcu olacam diyosun hem başarılı olmak için yapman gerekenler beni çirkinleştirirmi diyorsun, sen önce bir karar ver ne olmak istediğine. ayrıca yamuk vuruyorsun ve güçlü vuramıyorsun, pardon ama sen nasıl bir smaçörsü:))

1

2 Yorumla
- sorusuolanhatun
  
  +1 yıl
  smaçörüm demedim, öyle olmak istediğimi söyledim. Sadece eksik yanlarımı bunlar karşılar mı diye sordum. Anlamadığın soruya cevap verme.
  
  Yorumla
- carismaaa
  
  +1 yıl
  :)))
  
  Yorumla
BraveHeart24 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Sadece bir top al geç duvarın karşısına kolların yoruluncaya kadar smaç çalış biraz dinlen devam et basketboldada ilk başlayan kişiler topu potaya yetiştiremez koşu yapmak iyi zıplamanı ve bacak kaslarını geliştirmek istiyorsan ip atla basketbolcu tavsiyesi uymalısın bence :)

0

0 Yorumla
-EnKi-KA Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 35%

+1 yıl

Sıkı bacak hoşda kol kası hoş gelmiyor bana birde voleybolcular geniş omuzlu oluyorlar hiç estetik durmuyor erkeksilik katıyor bana göre

0

0 Yorumla
tuvaloved Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

ağırlık fazla çalışma atikliğini azaltır. koşuya devam. koşu yeterli olur

0

0 Yorumla
lordlizard Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

tabi öyle tarz sporlar yapabilirsin özellikle yüzmeni tavsiye ederim oda etken katar yani

0

0 Yorumla
Sonata Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

fazla abartmadıkça evet

0

0 Yorumla
mse2002 Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

kesinlikle harika olursun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kızlarda kol ve bacak kası

Kızlarda kol ve bacak kası

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!