Squat rekorunuz kac 😋😏 ?

B3R1LY1LM4Z

Xper 5 Yaş: 26

Ağırlıksız squat rekorunuz kaç 😏

Cevapla

En İyi Cevaplar

ZVCCCXZCZ Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 35%

+1 yıl

eskiden ağrılıksız 402 tane yapıyordum 80 kg ağırlıkla 64 tane yapmıştım tabi kafam güzel olmadı değil :D

1

4 Yorumla
- B3R1LY1LM4Z
  
  +1 yıl
  Ohaaa 😃😃
  
  Yorumla
- ZVCCCXZCZ
  
  +1 yıl
  sonrasında o kraplarla yere düşmüştüm ama :D
  
  Yorumla
- B3R1LY1LM4Z
  
  +1 yıl
  Zorlama ama o kadar da 🙂
  
  Yorumla
- ZVCCCXZCZ
  
  +1 yıl
  işte tam bu nokta :D eğer zorlamassan hiç bir şey olmaz :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Slaanesh Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Bilmem pek zorlanmıyorum ağırlıksız onda. 100 falandır sanırım

1

4 Yorumla
- B3R1LY1LM4Z
  
  +1 yıl
  Evet alışınca zorlanilmiyor 🙂
  
  Yorumla
- Slaanesh
  
  +1 yıl
  Aynen. Genelde barla yapıyordum o yüzden ağırlıksız pek yapmadım. Ağırlıkla yapan ağırlıksız daha da kolay yapar sanırım
  
  Yorumla
- B3R1LY1LM4Z
  
  +1 yıl
  Bence de
  
  Yorumla
- Slaanesh
  
  +1 yıl
  şu an pişmanım çünkü totom fazla büyüdü nedense onu eritmem lzım
  
  Yorumla

_Berce_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Yuzu gecmedim

2

2 Yorumla
- B3R1LY1LM4Z
  
  +1 yıl
  Umarım geçersin 😊 ben 100 de bıraktım
  
  Yorumla
- _Berce_
  
  +1 yıl
  Eskiden yapiyodum biraktim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

NincaTospa Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Ağırlıksız squatı ancak eklemlerimi ısıtmak için yapıyorum

1

0 Yorumla
Vault_Boy Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 1b cevap paylaştı.

Ağırlıksız yapmadım hiç.90 kilo ağırlıkla 10x3 yapardım zirve dönemimde. Vücut ağırlığımın 1.5 katı gibi bir şeydi.

0

0 Yorumla
ERKPLT Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 65%

+1 yıl

Squat rekoru denemedim ama plank durusum 3 dakika 5 saniye

0

0 Yorumla
samedjackson Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 70%

+1 yıl
Spor konusunda 351 cevap paylaştı.

50 yaptım ama bir kere denedim can sıkıntısından

1

0 Yorumla
Dadaline Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Ağırlıksız 300 ağırlıklı 160 ama daha da geliştirmem gerekiyor.

0

0 Yorumla
Emergence Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 49%

+1 yıl

Ağırlıksız neden yapıyorsunuz ki? Goblet Squat yapın 12 tekrar 4 set

0

2 Yorumla
- B3R1LY1LM4Z
  
  +1 yıl
  Rekor amaçlı merak ettim. Bende ağırlıklı yapıyorum zaten
  
  Yorumla
- Emergence
  
  +1 yıl
  Boş
  
  Yorumla
Sleepyyyy Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 35%

+1 yıl

Sacma bir deneme bence

0

0 Yorumla
blogerx Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 40%

+1 yıl

150 ama rekor değil kendi ölçüm

0

0 Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Bu da şınav ve mekikten sonra yeni mi çıktı 😃

0

0 Yorumla
limonsevenbiri Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

137 yi geçemedim

2

3 Yorumla
- B3R1LY1LM4Z
  
  +1 yıl
  Cok iyi bence ben 100 de sıkılıp. Briaktim
  
  Yorumla
- limonsevenbiri
  
  +1 yıl
  Hedef 200-250 bakalım
  
  Yorumla
- B3R1LY1LM4Z
  
  +1 yıl
  Hayırlısı canım umarım hedefine ulaşırsın 😊
  
  Yorumla
Hakan098 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Ağırlıklı 340 yapmıştım

0

0 Yorumla
ResimDegistirmem Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

rekorum yok normak calısıyorum

0

0 Yorumla
Ayzıiıtt Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

300.

1

0 Yorumla
soranadam22 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

000000

0

0 Yorumla
mr_scruff Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

iki buçuk

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Squat rekorunuz kac 😋😏 ?

Squat rekorunuz kac 😋😏 ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!