Yaza Fit Gireceğini Zanneden 3 Aylıkçı Erkeklerin Spor Salonundaki Davranışları

Çok faydalı ve harika bir bence olmuş teşekkür ederim

Birde o aletlerde oturup telefona kitlenirler. Ben en çok buna sinir oluyorum. Benim gittiğim saatlerde insan az oluyor neredeyse 3_5 kişi oluyor o yüzden sıra olmuyor ama şu telefonu eline alıyolar 2 saat sonra gidiyorlar sonra ağlıyolar parmak kası yapıyorlar.

Zaten bu arkadaşlar 3 ayı aksatarak geldikleri için toplamda 1 ay gelir.

Antrenmanların 3/4ü laklakla geçtiği için 1/4ü verimli sayılır. O da 1 hafta eder.

Bu bir haftada 4 antrenman günü var dersek, bunların da 3/4ünü yanlış formda yapılan hareketler kapsar. 1 antrenman verimli geçer.

Yani görünen 3 aydır ama verimli antrenman 1 gündür. Sonra da ben neden gelişemiyorum 😱

Salonda fark ediyorum bu sıralar nefes almaya, adım atmaya yer yok herkes yeni yazılmış. Yaz için plaj vücudu kışın yapılır ama badici arkadaşlarımız 1/2 ayda yapacaklarını sanıyor.

3 ay da eritirsin neden eritemeyesin ki ben bır ayda 10 kilo verebiliyorum sporla ve kaslarımı da iyi durum da 3 ay uzun bir süre

Vücut geliştirmek saçma; ama sağlık için spor şart. Eline sağlık

Ellerinize sağlık. Güzel bilgileriniz için teşekkür ederim.

salona erkek gibi çalışacaksanız gelin. erkek gibi çalışmayacaksanız, erkek gibi çalışanlara ayak bağı olmayın. mevsimlik muhallebi çocukları

Yok öyle yağma.. ben boşuna spor salonlarında ter akıtmıyorum.
Eşek gibi çalışacaklar yaz olsa bile..

Aynen 😂😂
bir kısmı yapamayınca Anapolon kullanıyor.
bir kısmı bırakıyor.
bir kısmı devam edip bir dahaki yaza hazırlanıyor.

dediklerin doğru ve komik ama 3-4 ay kısa bir süre değil. Doğru antremanlarla 3 4 ayda 10 15 kilo alınıp verilir çok kişide de şahit oldum buna. ama sen galiba sadece bir hevesle gelenleri kasteddin :))

aman yaza kim fit gircek simdi yaz demek mangal deniz raki demk