Bu bencemde kadınlara karın kasının ne kadar çok yakıştığını göstermek istiyorum.
"Kadında kas nasıl durur?" diye sorduğumda, herkesin gözünün önüne şu boğum boğum kol kasları, bir erkeğe taş çıkartacak derecede muntazam karın kasları ve Dünyaca ünlü futbolculardan çok bacak kası geliyor. Ama benim bahsettiğim kesinlikle o değil.
Zaten normal bir kadının sadece kendi çalışmalarıyla, ek bir takviye olmadan o şekilde görünmesi imkansız denecek kadar zor.

Şu resme baktığınızda hissettiğiniz duygu yine "iğrenti" ise, gerçekten kastan haz etmiyorsunuz demektir.

Kas derken illa sixpack şeklinde olmak zorunda da değil, yan karın kasları çalıştırıldığı takdirde, 3 çizgi halinde oluyor ve bence çok hoş bir görüntü sunuyor.
"Ben de karın kası istiyorum." diyorsanız öncelikle yağ oranınızı bilmelisiniz.
Yağ oranınız azaldıkça kaslanma şansınız daha da artar.

Ama üzgünüm ki, karındaki; özellikle alt karındaki yağlar vücuttaki en zor eriyen yağlardan biri. Yani sadece spor değil, beslenmenizi de buna göre düzenlemeniz gerekiyor.

Güzel vücut dendiğinde birçoğumuzun aklına Victoria's Secret mankenleri geliyordur. Ama size bir haberim var. "Onların da karnında kasları mevcut." Gerçi o şekilde beslenip, her gün spor yaptıkları için bu şaşırtıcı olmamalı. Ama tabii defilelerden önce özel spreyler yardımıyla vücutlarındaki minik kusurlarla birlikte kaslarını da gizliyorlar.

Eğer siz de hem sağlıklı, hem de karın kasına sahip bir vücut istiyorsanız, hiç beklemeyin. Hemen yarın spor yapmaya başlayın.
Bu resimler de size motivasyon kaynağı olsun.

Sporla kalın.
Okuduğunuz için teşekkürler.

Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
En İyi Cevaplar