1 ay

Spor Yapmaya Başlamanız İçin En Güzel 5 Neden!

Bey-xdx

Merhabalar, Bence'me hoş geldiniz 😊

Bildiğiniz gibi sağlık hepimiz için önemli ve birçok insan spora önem vermektedir. Bende sizler için sporun faydaları hakkında bir yazı hazırladım.

Spor Yapmaya Başlamanız İçin En Güzel 5 Neden!

Sporun faydalarını öğrenmek keyifli ve yararlı bir yazı olabileceğinden sizler için bu yazıyı hazırladım. Lafı fazla uzatmadan hadi başlayalım.

Stresi Azaltır

Spor Yapmaya Başlamanız İçin En Güzel 5 Neden!

Spor beyinde mutluluk sağlayıcı hormonlar olan endorfin, melatonin ve dopamin hormonlarını artırır. Evde oturup herşeyi düşünüp stres yapmak yerine spor yaparak vakit geçirmek ve keyif alarak spor yapmak sağlık açısından daha iyi olur.

Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Spor Yapmaya Başlamanız İçin En Güzel 5 Neden!

Bir spor salonuna gidip spor yaparak kalori yakabilirsiniz. Vücudunuza aldığınız kalorileri verirseniz ve beslenmeye dikkat ederseniz elbette ki kilo verebilirseniz. Beslenmeyi de kökten bırakmak doğru değildir ve bunun yerine yağlı şeyleri az yemek , yediğiniz yemeği azaltmak daha sağlıklı olacaktır.

Güzel Bir Vücuda Sahip Olmanızı Sağlar

Spor Yapmaya Başlamanız İçin En Güzel 5 Neden!

Beslenmenize dikkat ederseniz ve düzenli olarak spor yaparsanız zayıflayabilirsiniz.
Ayrıca güzel bir kas görünümüne sahip olabilirsiniz. Spor yaparken göğüs kası ve bacak kası gibi hangi kaslardan istediğiniz önemlidir.

Kemikleri Güçlendirir

Spor Yapmaya Başlamanız İçin En Güzel 5 Neden!

Uzun süreli ve düzenli spor yapmak kemikleri güçlendirir. Kemikleri güçlendirerek sizi korumaya yardımcı olur.

Oksijen Kapasitesi Artırır

Spor Yapmaya Başlamanız İçin En Güzel 5 Neden!

Vücut oksijen sağlayabilmek için daha fazla EPO (eritropoietin) yani kan hücreleri yapımını uyaran hormon salgılar ve bu hormon da kandaki oksijen miktarını artırır.

Bugün yazdığım yazının sonuna geldik. Umarım beğenirsiniz . Bu bence tamamen kendi emeğimdir. 😊

Spor Yapmaya Başlamanız İçin En Güzel 5 Neden!
2
9
Görüşünü yaz
2Kız Görüşü
9Erkek Görüşü
Kapat

En İyi Kız Görüşü

  • geckalmalar
    valla spor yapma aşkım arttı osmdodkfodkfs güzel bir bence olmuş tebrikler kanka
    Görüş hala geçerli mi?
    • Bey-xdx

      Teşekkür ederim 😂 sjsjsj

En İyi Erkek Görüşü

  • Triggerr
    Eline sağlık bilgilendirici olmuş :)
    Görüş hala geçerli mi?
    • Bey-xdx

      Teşekkür ederim 😊 ne demek

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

18
  • JohnnyLesHh
    Spor yapmak bana angarya gibi geliyor bu hissiyatı nasıl aşabilirim aslında bir kere yeltensem devamı gelecek gibi
    • Bey-xdx

      Sana bağlı bu ama kendine inan

  • sozdemir
    spor bir yaşam tarzı olması gerekirsen sporu unuttuk.
  • yasin_s
    Cok dogru bencede çok iyi evet evet ver evet dogru yani neden olmasın ki dimi
  • Dangark
    herkül gibi olmak güzel :d
  • restinerest
    Ben fitness yapiyorum
  • Pempom
    mutluluk hormonu
  • Masumadamm
    Rahatlattigini biliyorsaniz yeterli
  • CrazyOffer
    güzel nedenler gerçekten.
  • Gizli Üye
    Başlıyorum 3 4 ay iyi gidiyor ama sonra bırakıyorum sporu
    • Bey-xdx

      Neden

    • Gizli Üye

      Çabuk sıkılıyorum sanırım

YÜKLENİYOR...