Kadınların Yapabileceği En İyi 3 Savunma Sporu

Malum şiddet olayları arttıkça insan ister istemez ya benim de başıma gelirse kendimi nasıl savunurum diye düşünmeden edemiyor. Erkekler fiziksel olarak kadınlardan daha güçlü, e bir de vücut yapmış bir erkek bir kadına saldırsa kadın kendini nasıl savunacak? Aşağıda özellikle kadınların yapabileceği ve tamamen savunma sanatına dönük olan sporları paylaşacağım. Aslında çok savunma sanatı var ama ülkemizdeki yaygınlık seviyesini göz önüne alıp paylaşmak durumundayım.

En iyi savunma sanatı bana göre Wing Chun, ilk tavsiyemize bununla başlayalım.

Wing Chun, bir kadın tarafından bulundu önce bunu söyleyelim. Gerçekten harika bir savunma sporu. Temel felsefesi, senden fiziksel olarak daha güçlü olan rakibini güç kullanmadan alt etmek. Üstelik sadece savunma değil, saldırı hareketleri de mevcut.

İkinci seçeneğimiz Aikido.

Aikido tamamen savunmaya yönelik bir spor. Saldırı hareketi yok diyebiliriz. Rakibin hamlesine göre onu tutup etkisiz hale getirmek, ters çevirmek, tuttuğunuz yerden kırmaya kadar etkili hareketleri olan bir spor.

Son olarak hepimizin bildiği Karate-do.

Karate hem savunma hem saldırı sporu fakat her şeyden önce temel prensibi iyi bir zihin, hiçbir zaman kavgayı tercih etmeyip zor durumda kalmanız durumunda öğrendiklerinizi sadece savunma amaçlı kullandırmaya yönelik bir spor. Ben hem kendimi savunayım hem etkili hareketler öğreneyim diyorsanız, doğru tercih.