3 dakikada sıkı kollara ulaşın! Hazır mısınız? Başlıyoruz...
Güzellik, moda, fitness, lifestyle üzerine paylaştığım videolardan haberdar olmak için kanalıma tıklayarak abone olabilirsiniz.
3 dakikada sıkı kollara ulaşın! Hazır mısınız? Başlıyoruz...
Güzellik, moda, fitness, lifestyle üzerine paylaştığım videolardan haberdar olmak için kanalıma tıklayarak abone olabilirsiniz.
Güzel paylaşım olmuş emeğinize sağlık :)
Fakat dikkat çekicilikten çok gerçekci başlık atsaydınız :) 3 dakikada başlangıçtır evet :) ama pek birşey değişmez ki
3 dakikada sıkı kola ulaşılmaz bu hareketlerle 3 senede anca hafif bir sıkılaşma olur, poşet taşımak daha faydalı
Cevap
7Cevap
Şu an denemeye başladım bile gerçi bu vücutla benden birşey olmaz ama paylasim için teşekkürler
Bu başlıklar artik izleyici çekmiyor taktiği değiştirin 😂
3-5 dakika ile bir yere varamazsınız. böyle kolay ve hızlı yollar peşinde koşmayın boş yere
Ellerinizi yumruk yaptıktan sonra baş parmak ileri bakacak şekilde yumuşak bir zeminde günde 100 şınav çekin 15-20 gün sonra farkı görüceksiniz
Paylaşım için teşekkürler :)
Heee dakikalar da bizi bekliyor du
Deneyeceğim kesinlikle
Demek burada da hesabın var :) Çok tatlısın sen ya
Gereği
Guzelmis
Bunlar yapılsa süper
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar