Bir Victoria's Secret Meleği kolay yetişmiyor. Podyumda mükemmel fiziklerini gösterebilmek için çok zorlu, disiplinli ve sabır gerektiren bir spor programından geçiyorlar.
Tabii ki birçoğunun genleri de güzel ama her melek spor yapmak zorunda.
İşte en gözde meleklerin spor yöntemleri ve sırları:
Adriana Lima sınırları zorlamayı seviyor

Bu iki uygulamayı defalarca tekrar ediyor.
Fantasy Bra'yı taşıyan şanslılardan Candice Swanepoel

Bu mükemmel, kıskanılacak fiziğe nasıl sahip oldu sizce? Stretching, yani esneme hareketleri ile. Bu oldukça basit olan program ile sadece sırt değil, kol, bacak ve karın da nasibini alıyor ve fiziğinizin daha pürüzsüz görünmesini sağlıyor.
Balerinlere taş çıkartacak güzellikte olan Lily Aldridge

Victoria's Secret meleği bale ve spor egzersizleri karışımı olan "Ballet Beautiful" programının hayranı. Bu programın kötü yanı ise, bir yıl boyunca sabırla, düzenli ve disiplinli şekilde dans eğitimi almak zorunda olmanız.
Ama sonunda bir meleğe dönüşeceksek neden olmasın, değil mi?
Alessandra Ambrosio fiziğini brezilyalı olmasına borçluymuş

Damarlarında Brezilyalı kanı akan bu melek, spor yaparken fazlasıyla hareketli bir program seçmiş.
"Capoeira", dövüş sanatıdır ve eğlence faktörü yüksektir. Hem dans, hem akrobatik hareketler içeren bu spor dalında, 1 saatlik bir program ile 600 ila 800 kalori arasında yakmanızı yardımcı olur.
Dümdüz bir karnın sırrı Doutzen Kroes'da

Birçoğunuzun pilatesten bildiği Thera- Band'a benzer Flex- Band ile ulaşmış o melek fiziğine.
Tüm vücudunuzu çalıştırabilecek bu lateks bant ile çok yönlü egzersizler yapabilirsiniz. Flex- Band kullandığınızda belirli kaslar daha fazla direnç gösterdiği için, daha verimli çalışma sağlar.
Doutzen adlı meleğin bu spor programının en büyük bonusu ise, evde bile rahatça kaslarınızı çalıştırabilmeniz.
Mutlu kalın!
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
En İyi Cevaplar