Manipülasyonla nasıl başa çıkarız?

Eks sevgilim ara sıra yazarak bana kendimi suçlu hissettiriyor. Ona yeterince değer vermediğimi, saygı göstermediğimi, sevmediğimi, engellediğimi ve s. Evet engelledim ama beni hep aşağıladığı kötü sözler söylediği için. Eskiden bana karşı iyiydi sonra işte tartışmalar falan. Ama daha sonrasında onun için elimden geleni yaptığımı düşünüyorum, her zaman kendimisuçlu hiss ettiğim için döndüm ve bi şekilde yine kavga ettik. Artık beni manipüle ettiğini göre biliyorum. Engelle diyeceksiniz o da engelliyorum bi süre sonra bi yerde iletişime geçiyo- bak işte sen busun filan diyor. Suçluluk duygusu var üzerimde. Ama bi şeyler yapınca da bana “neden onla olmadığını hatırlatıyor” Yardıımm lütfeen

Manipülasyonla nasıl başa çıkarız?
Cevapla