Benceler: Sağlık

Şeker anlık verdiği keyif ile çok çekici olabilir; ama vücudumuzdaki direkt ve dolaylı etkilerine baktığımızda adeta bir zehir. Ağız ve diş sağlığı açından da şekerin etkileri çok kötü olabiliyor. Şekeri kesmeye karar...

Temmuz ayı boyunca Sakıp Sabancı Müzesi’nin eşsiz ambiyansında NikePlus üyeleri için düzenlenen, insanı hayatın koşturmasından uzaklaştırıp kendi farkındalığına varmasını sağlayan #ZenHouse etkinliklerinden birine...

Her gün dişlerinizi 2 kere fırçalamanız ve yılda en az 1 kez diş hekiminizi ziyaret etmeniz gerektiğini biliyorsunuz. Ancak bunları yapmadığınızda neler olabileceğine dair bir fikriniz var mı? Stresi daha fazla...

Kim istemez bembeyaz, ışıl ışıl dişleri olsun, tek bir gülümsemenle etraf aydınlansın, tüm gözler sende olsun. Işıl ışıl parlamak istemez miydin? Öyleyse doğru yerdesin. Hadi incelemeye başla!!! Sağlıksız yiyeceklerden...

Psikolojik sorunlar, stres, kaygı gibi durumlarla birlikte gelişen tırnak yeme alışkanlığına 7 yaşımdan beri sahibim, sahiptim. Sınavda, can sıkıcı bir durumda sürekli elim ağzıma giderdi. Acı ojeler, kremler, yağlar...

Son zamanlarda temizliğe ve temizlik kokularına olan düşkünlüğüm bana obsesif kompulsif hastalarını düşündürttü. Şöyle kendimi bir bıraksam sanırım ben de temizlik hastası olabilirim. Var yani o potansiyel. :D Böyle...

Hey sen! Şimdi sakin ol ve elindeki cipsi, kolayı, şekeri yavaşça bırak. Zihnini toparla, konsantre ol. Düşün... En son ne zaman dişini fırçaladın? Yoksa "Aman sal aga, yarın fırçalarım" diye üşenip ağzındaki mikropların...

Herkese merhaba, Son zamanlarda kendimi oldukça yorgun ve bitkin hissetmeye başlamıştım. Bir kan değerlerime baktırmak istedim. Demir değerim çok düşüktü. Onun yanında diğer vitaminlerde de (D vitamini ve B12 gibi)...

Sert diş fırçası Sert diş fırçasının dişleri daha derinlemesine temizlediğini düşünürüz. Sentetik kıldan yapılan diş fırçaları tercih edilmelidir. Sert diş fırçası aynı zamanda diş etlerine de zarar vereceğinden...

Başlıca oluşma sebebi hareketsizlikten meydana gelir. Özellikle kilolular için daha sıkıntılı olacaktır. Bununla kalmayıp aşırı tuz tüketme veya fazla sıvı alımı da aynı şekilde ödemin oluşmasında bir parçadır. Ödemi...

Bazı şeyler için internette birbiriyle çelişen bilgiler bulabiliyoruz. Bu yüzden de neyin sağlıklı, neyin sağlıksız olduğunu karıştırma şansımız yüksek. Çoğu insanın sağlıklı olduğunu düşündüğü ama maalesef ki çok...