Anketler: Sağlık

Gozlerimde hafif bi bulaniklik var. Siz hangisini tercih ediyorsunuz?

şişman göstermesin, fit görünüşü olsun ama cılız göstermesin, kaslı değil?

Bayılıyorum cevabını bildiğim soruları sormaya 🙄

#inci🌸

Hep merak etmişimdir

yani bilmiyorum sanki benden kilolu insanlar bile benden zayıf gösteriyor gibi geliyor çok taktım bu konuya sizce biraz kilo vermeli miyim?

Çok sık baş ağrısı çeken biri değilim ama bugün tuttu.
Su tüketimime hiç dikkat etmedim gün içinde herhalde yetersiz kaldı.

Vücutta % 1 su kaybının ilk belirtisi baş ağrısıdır. O yüzden ben ilk önce su içer 💧 sonra dinlenirim imkan varsa uyurum 😴 .
kahve ☕️ içmeyi özellikle seçeneklere koydum fakat önermiyorum çünkü kahve idrar söktürücü etki yapar ve daha fazla su kaybına sebep olur.

Gün içinde çok fazla çay kahve içiyorum o yüzden su içmiyorum deyip baş ağrısı çekenler varsa onlar için de hatırlatayım, hiçbir içecek suyun yerini doldurmaz o yüzden su tüketimini ihmal etmemek lazım

Hepinize sağlıklı akşamlar KS 🙏🏻

Merak ettim can sıkıntısı :)

en son 2 ay once korunmasiz (bosalma olmadi) iliski yasadim. Temmuz ve Ağustos ayinda regl oldum tabi onlar regl ise fakat bu ay henuz regl olmadim takvime gore 3 gun gecikti hamile olma ihtimalim var mi

Diş doktoru varsa lütfen cevaplasın 20 lik dış çektim hiç de abarttiginiz kadar agrimadi

Ama kilo aldırmaz diyorlar

Kilo almak istiyorum zayıfım sigara içiyorum bırakırsam kilo alabilir miyim?

Ben kullanıyorum 🤓

Yakın zamanda tedavisine başladığım kondilomlarım için araştırma yapıyordum. Bloglarda ve bir çok sitede gerekli gereksiz bir sürü yanlış yönlendirme ve korkunç yorumları gördüm. En başta bir sağlıkçı olarak aklımı kaybediyordum, öleceğim hayatım bitti diye düşünmeye başladım :) Ama tedavinin çok korkunç olmadığı sanılanın aksine bunu yaşayan bir çok insan olduğunu gördüm. Hayatta her şey başımıza gelebilir sadece sakin olmamız ve en kısa zamanda bir doktora muayene olmamız gerekiyor. Peki siz bu konuda yeterince bilgi sahibi misiniz? Tanı ve tedavi yöntemlerini biliyor musunuz? Birlikte tartışalım ve doğru bilgileri yayalım :)

Fasting, yani oruç vücuda belirli bir süre besin almayarak vücutta depo edilmiş olan besinleri kullanmaya dayanır. Vücuda besin almadığınız süre boyunca istediğiniz kadar şekersiz su, çay, sade kahve gibi kalorisiz içecekler içebilirsiniz. 0 kalori yazan hazır içecekler içemezsiniz elbette. 🙃

Kilo kontrolü, genel vücut sağlığı ve genç kalmak için uygulanan bir yöntem. Benim de tamamen spontane gelişti ve dün saat 14'ten beri fasting yapıyorum. 20 saat oldu, biraz daha devam edeceğim galiba. Akşam çok karın gurultusu oldu ama şu an hiç aç hissetmiyorum. 😅

Siz de fasting yapıyor musunuz?