Günde kaç saat uyumak en sağlıklısı?

Xper 2 Yaş: 46

Adamın birisi kitap yazmıştı: Aptallar 8 Saat Uyur adında. Bize normalde 8 saat uyumamız öğretildi. Ama büyük adamlar hep az uyurmuş. Napolyondan Atatürke veya diğer alimler az uyurmuş. Sizce biz kaç saat uyumaliyız?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

silbaştannn Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Uyku düzeni önemli bildiğime göre aynı saatlerde uyuyup aynı saatlerde kalkmak valla 15 saat rekoru olan biri olarak akşam 19 gibi uyusam en geç 23.30da uyanıyorum sanırım bu saatler çok kaliteli uyku için ama gece uyuyan insanları düşünüp acı çekiyorum yeniden devam ediyorum uykuya:-D

0

2 Yorumla
- hedon_istt
  
  +1 yıl
  delisinnn
  
  Yorumla
- silbaştannn
  
  +1 yıl
  Olabilir:-D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

syrena Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

5 saat uyuyorum dahilikle alakasi yok uyuyamiyorum daha fazlasini. zaten cok uyursam o gün cok uyusuk ve yorgun oluyorum.

o yüzden bana göre idaeli 5 sattir.

0

0 Yorumla

Muratek Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

Şıklardan hiç birisi.

Önemli olan vücudun belli bir tempo tutturması.

Yani sürekli gece 2 de yatıp 7 de kalkan birisi düzensiz olarak erken yatan birisinden daha zinde olabilir. Unutamayın vücudumuz aslında dev bir biyomekanik saatten başka birşey değidir.

0

0 Yorumla

livaneli Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 353 cevap paylaştı.

Bana 6 saat, bazen 4 saat yetiyor.

Hem önemli olan kaç saat uyuduğun değil uykunun kalitesi önemli.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Cilt Uzmanı

Cilt bakım konusunda bana soruların neler?

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BayanUkala Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

o adamın birisini tanıyorum galiba. :)

biyerde duymustum gece saat 3'le 4 arası 1 saat uyku ertesi günü zinde geçirmek için yeterliymiş. hiç arastrmadım ne kadar dogruluk payı var onu da blmyrm ama büyük adamların da hep az uyuduklarını okudum. adamın birisinden ;)

1

0 Yorumla
Çokoturgaçlıgötürgeç Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

Günde 4-6 saat yeterli bir insana. Ama hepimiz çok doyumsuz olduğumuz için uyudukça uyuyor yedikçe yiyoruz. Garibiz biraz.

1

2 Yorumla
- hedon_istt
  
  +1 yıl
  +1
  
  Yorumla
- Miraclari
  
  +1 yıl
  Aslında bizim için yeterli ama ergenlikte olan insanlar için yetmez 4-6 saat uyku
  
  Yorumla
real_tuce Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 51%

+1 yıl

bazen 2-3 saat uykuyla 36 saat uykusuz kalıyorum haftasonları 10 saat kadar uyumaya çalışıyorum uyku insanın cildine bile iyi geliyo ortalamam 6-7 saat

0

0 Yorumla
ugur_ugurx Takip Et
Xper 2 Yaş: 45 , eic 32%

+1 yıl

Saat 10 da yattığını düşünüp sabahta sabah namazına kadar olan zamanı hesapla,Aptallar 8 saat uyurun yazarı gece kulübünde yazdı,yanında iki hatunla

0

0 Yorumla
mutnojmet Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 904 cevap paylaştı.

gece 2 ile 6 arasında uyuyor olmak gerektiğini biliyorum.6 saat ideal uyku ama malesef 8 den aşağı uyuduğum olmuyor.uyumayı seviyorum

0

0 Yorumla
nehirrr Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Şimdi dün hiç uyumamışdım en son sabah 11 gibi yattım sabah akşam 7,30 da kalktım kaç saat uyumuşum siz hesaplayın :( ben hangi kategoriye giriyorum şimdi

0

0 Yorumla
BoxerGhost Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

12 diyen olmuş.. Napıyonuz siz ya :) ne ara yaşıyorsunuz :)))

0

2 Yorumla
- kenny35
  
  +1 yıl
  benim ki hayal istesemde uyuyamıyorum iş güç:)
  
  Yorumla
- BoxerGhost
  
  +1 yıl
  :) bu olaya çok sevindim :)
  
  Yorumla
BoxerGhost Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

22 - 30 yaş arası bir yetişkinin 6 saat uyuması yeterli bence..

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,4b cevap paylaştı.

Kaliteli uyku önemli aslında.7 saatte yeter o zaman.

0

0 Yorumla
kafein Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Aptalların 8 saat uyuduğunu öğrendikten sonra 11 saate çıkardım uyku saatimi. Çok güzel oldu.

0

1 Yorumla
- hedon_istt
  
  +1 yıl
  zekice
  
  Yorumla
AyPrensi Takip Et
Xper 3 Yaş: 43

+1 yıl

saatim satimi tutmuyor bazen 1 saat uyuyorum bazen 10 saat çorbaya göre tuz :D

0

0 Yorumla
Mavish Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

12 saat ama çalışkan olmam için gece az uyuyup erken kalkmam gerek

0

0 Yorumla
begüşşşş Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

ben gece gunduz uyuyorum hala doymuyorum cok mıskınlestım

0

0 Yorumla
kr4L07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 61%

+1 yıl

en az 8 saat vücutun dinlenmesi gerekiyor.

0

0 Yorumla
Elmalı_turta Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 39%

+1 yıl

uykuyu çok seviyorum kaç saat uyunmalı bilmiyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

az uyumak her zaman ıyıdır ;)

0

0 Yorumla
AyPrensi Takip Et
Xper 3 Yaş: 43

+1 yıl

A: 8 saat ideal, az uyuyunca kendime gelemem.

0

0 Yorumla
ashle Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

8 saat ideal, az uyuyunca kendime gelemem.

0

0 Yorumla
zeytin90 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 381 cevap paylaştı.

İdeal 6 saat ama 8 saatten aşağı yapamıyorum.

0

0 Yorumla
SakuraHime Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

İdeal 6 saat ama 8 saatten aşağı yapamıyorum.

0

0 Yorumla
jenny Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

E dedim ama ben daha fazla uyuyorum. :(

0

0 Yorumla
ayşo1995 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

6 SAAT UYUMAK HER ZAMAN EN İYİSİDİR DD

0

0 Yorumla
ParovStelar Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

4 saat ideal diye duymuştum.

0

0 Yorumla
Miraclari Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Ben genelde 7 saat uyurum

0

0 Yorumla
Bööcüks Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 356 cevap paylaştı.

8 saat ideal, az uyuyunca kendime gelemem.

0

0 Yorumla
Shiraz Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

8 saat ideal, az uyuyunca kendime gelemem.

0

0 Yorumla
prenses_nur Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

7-8 saat arası.

0

1 Yorumla
- hedon_istt
  
  +1 yıl
  hmm
  
  Yorumla
StarLa Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 375 cevap paylaştı.

12

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

8 saat ideal, az uyuyunca kendime gelemem.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

e dedim. ölümüne tembelim.

0

0 Yorumla
kenny35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

12

1

1 Yorumla
- BoxerGhost
  
  +1 yıl
  Sevindim 12 saat uyumamana :) Hayat kısa..
  
  Yorumla
spagetti Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

8 saat.

0

0 Yorumla
gizemli61 Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

8 saat ideal bence.

0

0 Yorumla
SweetgirL Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

8

0

0 Yorumla

Devamını Gör(19)

Ana Sayfa > Sağlık > Anketler > Günde kaç saat uyumak en sağlıklısı?

Günde kaç saat uyumak en sağlıklısı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!