Sigarayı bırakalı 1 ay oldu hala öksürüyorum normal mi?

denemekte fayda var. hafta sonu koşuyum biraz bakalım.

bir öksürüğü akciğer kanserine bağladın süpersin yaa.

10 gündür geçmeyen öksürük akciğer kanserinin belirtisidir.sen neden bahsedion dostum.beni kendin gibi cahilmi sandın.ağlanacak haline gülüon Allahın akp lisi.neyse geçmiş olsun

seni şakacı :D 1 hafta daha bekleyip göğüs hastalıkları hastanesine gideceğim bu ne yaa içmek bir dert bırakmak ayrı dert

aynen göğüs hastalıklarına git film falan çektir ama sigara dışında başka birşeyden olacağını zannetmıyorum

bende spor yapıyordum üniversite yıllarında o zamanda bırakmıştım ama o final haftaları hep içerdim duramazdım. o yüzden kalıcı olarak bırakamadım. zaten ne olduysa sporu bıraktıktan sonra oldu ömrümde 65 kg hiç geçememiştim muay thai yapıyordum baya ağır oluyordu idmanlar 1000 nin üzerinde mekik çekiyordum ama bıraktım 2 ay içinde 85 kilo oldum. şimdi 80 kiloda kendimi zor durduruyorum. yesem hemen kilo alacağım. dediğin gibi spora başlasam iyi olacak.

spora başlamak zorundasın.ayrıca sana tavsiyem bir tencereye 10-15 parça keçiboynuzu kaynat ve suyunu buzdolabına kaldır.spordan sonra bir su bardağı iç.zaten altyapın varmış.bence spora yeniden başla.

bencede 6 ayı var bu işin. 6 aydan önce sadece üstümün sigara kokmamasını kazanmış olurum.

aynen öyle ben bir 6 ay dayanmıştım yediğinin içtiğinin tadı başka oluyor vallahi kilo aldım :D ama sonra tekrar başladım :(

yok yara hiç olmadı bazılarında oda oluyormuş bende hiç olmadı.

süper dostum o zaman sakın başlama. ben bıraktım, ağzımda 1 ay geçmeden yaralar çıktı. ben tam 5 yıl sıraga içmedim. ve tam 5 yıl ağzımda yaralar hiç eksik olmadı. sen o şanslı kişilerdensin. :) geçmiş olsun balgam atması normal. vücut hızla kendini yenileme ve temizleme aşamasına girmiş. 1 ay sonra biter. 2 ay sonra her şeyin tatı ve kokusu değişecek. tad alma duyun artacak :)

şimdi kötü çıkmasından korkuyorum en az 6 ay geçsin bari diyorum. 10 sene iç 10 günde düzelmesi imkansız vücud daki hücreler sürekli yenileniyor ya 6 ayda verdiğim hasarların büyük bir çoğunluğu düzelir diye umut ediyorum.

Evet zamanla düzelir yaşın daha genç 40 yaşına varmadan akciğerin hiç sigara içmemiş biriyle aynı olur ömenli olan erken bırakmak sigarayı ben nasıl bırakacam bilmem.

Allah yardımcın olsun inşallah bırakırsın. benim bırakama şeklimi yukarıda anlattım Allah bir şekilde vesile kılıyor kimse hasta olmak istemez ama ben hasta oldum sigarayı bırak başta kötü gibi ama sonu iyi gidiyor inşallah bir daha içmezsem süper olacak.

İnşAllah bende bırakırım sende içmessin başlamada çok iyi yapmışın.

dünyaya düz demek gibi bişey üstündeyken düz gibi ama yukarıdan bakınca yuvarlak. içerken bir şey yok bırakınca olan oluyor inşallah geç kalmamışızdır da her şey düzelir. haftaya pazartesiye kadar geçmezse doktora gitmeyi düşünüyorum inşallah kötü bir şey çıkmaz.

nasil biraktin peki sigarayi, bir ilaç falan mi kulandin? bir cok insana bunun cvbini vererek faydan olabilir.

Bırakma Yöntemi: girip olmuştum 2 gün sigara içemedim sonra içmedende durabiliyorum dedim vede hala içmeden duruyorum daha öncede bırakmıştım o zamanlar yaptığım hata tek tük içmekti o yüzden başarılı olamadığıma inanıyorum bu sefer hiç ağzıma bile koymadım. tam bıraktım vede kararlıyım içmeyeceğim Allahın izniyle

kendin biraktin yani. süper. en iyi yöntem bu bence de.. bol bol vitamin al bence. yoğurt ye bol bol. spor yapmazsan da ciğerlerin temizlenmez. hali sahada mac falan yap. kostur biraz yuru bol bol ve yoğurt ile yoğurt kutusunda biriken suyu kahve ile karistirip ic. kansere bile iyi geliyormuş bu. doğal beslen. kefir ic. bunlar eminim seni en kisa zamanda temizler dostum.

yok canım hiç sigara istemiyor belkide şu an öksürdüğüm için çektiğim açılardan dolayı istemiyor olabilir ama kararlıyım 1 tane bile yakmayacağım dedim çünkü diğer bıraktıklarım da tek tük içtim geri başladım bu sefer o hatayı yapmayacağım. bu arada sizin adınıza sevindim sizde karalı bir şekilde bırakmışsınız.