Arkadaşlar isveç diyeti yapıyorum fakat brokoliyi bulamıyorum?

Ne güzel canım benim de ablamın nişanı var çok güzel bir elbise almışlar bana ama biraz dar geldi o yüzden yapicam bende. Şey sorcaktim hani sabahları kahve iciliyor ya diyette normal kahve mi yoksa türk kahvesi mi

hiç farketmiyor istedigini içebilirsin inşallah istedigin sonuça ulaşırsın zaten bu diyeti yaparsan 6 kilo gider

Sabahları normal kahvemi içiyoruz canım yoksa türk kahvesi mi

hurma diyetiyle kaç kg verdiniz?

@melekknurr35 ben bugün başladım arkadaşım yapmış 1 haftada 5 kilo vermiş

hım iyiymiş ya bende denemek istedim önceden olmadı sabır gerekiyor

@melekknurr35 hırs yağlı olsun bende çok diyet yaptım bozdum hergünüm diyet yapıcam diyerek geçerdi şimdi irademi alt ettim 🤣😂😂😂

nasıl yaptın peki ya 😁

@melekknurr35 hırs yaptım tanıdıklarım hatta yabancılar bile sen hamile misin diyorlardı ilk başlarda umrumda degildi güler geçerdim sonra halam beni küçümsedi arkadaşının yanında kilona bak ye tatlıları kaç aylık baya kırdı beni o kızda gülünce bana sinir oldum kendime kızdım şimdi iyiki halam küçümsemiş beni kendine inan bak sonra nasıl zayıflıyorsun bir arkadaşım diyetisyene gitti ona yag yakıcı tarif vermiş akşam yatmadan 1 saat önce 3 yemek kaşıgı yogurt 1 çay kaşıgı toz zencefil 1 çay kaşıgı zerdeçal 1 çay kaşıgı pulbiberi karıştır ye göbekteki yagları yakıyor

biliyorum da bu tarifi aslında ben başlasam zayıflayabilirim daha önce yapmıştım ama mesela bugün başlasam akşam bırakıyorum ya da yarın başlarım diyorum bu kaçıncı bide ya :(:(:

@melekknurr35 ay aynı ben yemin ederim bende bu durumdaydım şimdiden başla önemli degil yarın ben diyete akşam başlamıştım yarın diye diye erteliyordum hep bugün ekmek yeme ilk başlangıçı yap

ekmek falan pek yemiyorum zaten pek ama bak daha önce yaptıgım bişey vardı onu yapsbilsem mükemmel olucak sende yapmak istersin belki 2 hafta boyunca sebze türü beslendim mesela sabahları elma suyu içiyordum taze sıkılmış işte akşamlarıda tek bir sebze yemegi yiyordum kabak pırasa falan ve 6 veya 7 den sonra bişi yememiştim 2 hafta sonunda 6 kg verdim ama verdiklerim hep yagdan gitti simitlerim vardı biraz onlardan gitti ve daha fazla kilo vermiş gibiydim ayda 1 görüştügüm doktorum bile sen zayıfladın mı demişti işte tekrar yapmak istiyorum ama iradem zayııf

@melekknurr35 oo ben denicem bunu saol şu hurma diyetini bir bitireyim buna geçicem ya senin iraden zayıf olsa 2 hafta bunu yapamazdın hadi sende başla diyete zayıflayalım destek oluruz birbirimize sen istersen herşeyi yaparsın

evet ama bana bunu bir hemşire abla söylemişti daha sonrasındahacamat falsn yapıcaktı bana karaciger temizlemesi içindi bu 2 haftalık diyet ve bana sakın bunların dışında bir şey yemiyorsun yersem başa alırız hemen haber veriyorsun demişti ondan hayatımdaki en uzun süreli diyetim olmuştu ama şu an tek başıma oldugum için yapamıyorum birisinin yönetmesi lazım beni

@melekknurr35 bugün başla diyete bende başladım ögrendikçe yeni bilgiler yazarıum buraya 2 ay sabretsek bitmiştir

bugün için 7 den sonra yemem yemek falan