4 tane zeytinyagli biber dolmasi yedim kilo alir miyim?

Gizli Üye

(36-45)

Arkadaslar diyetteym soruda belirttgm gibi 4 tane biber dolmasi yedim 5 gundur de fitnessa gidiyorum yakar miyim yoksa kilo aldirir mi?

Güncellemeler

+1 yıl

Gunde tek ogun yiyordum normalde bugun cok aciktim gondum 4 tane. D

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

pinarzengin1 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 58%

+1 yıl

Soyle yapabilirsin icinde pirinc oldugu icin biberin boyutunu sen biliyosun ona gore kac yemek kasigi gelir o pirincler tahmini olarak. Onu bir dusun. Aksam da ekmek ya da pilav makarna yrme. Cunku bana diyetisyrn oyle diyordu eger bir ogunde kacirirsan diger ogundeki ekmek ya da makarna tercihini kullanma diyodu

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 aydir ekmek yemiyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

EhaMeng Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Anlık kilo alımı olur sonrasında yakarsın eğer düzenli beslenip spor yapıyorsan.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gubde tek ogun yiyordum acikmaya basladim oglen 1de yedim simdi ise 18:30 tek ogune dayanamiyordum ne yapim
  
  Yorumla
- EhaMeng
  
  +1 yıl
  Zayıflamak için tek öğün yemek zaten yanlış.
  
  Yorumla

arkanabakmadanyaylan Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

Yedikten sonra yazmanın bir anlamı yok sonucu beklemelisin

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

J3ijke Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 46%

+1 yıl

Yani günde tek öğün yiyerek kilo alırsın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden ki
  
  Yorumla
Byn_Ukelaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 60%

+1 yıl

Tek öğünle alırsın kilo. Dolmayla değil

0

4 Yorumla
- Soran
  
  Nasil yani
  
  Yorumla
- Byn_Ukelaa
  
  +1 yıl
  Tek öğün sağlıksız. Dengeli beslen 2 3 öğün ye. Diğer türlü bir yerde patlak vereceksin (dolma yediğin gibi) ve kat kat alırsın o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman 2 ogun yesem ogln 1 de ve aksam 6 da bu saat araligi yeter mi? Sabah yemiyorum cunku
  
  Yorumla
- Byn_Ukelaa
  
  +1 yıl
  Onu kendine göre ayarla. Saatini bilemem ama en az 2 öğün ye. Çok yemekten korkuyorsan da kalori hesabı yap. Hemde spor yapıyorsun. Bu şekilde daha sağlam verirsin kilolarını
  
  Yorumla
El-Chapo-Denisino Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 61%

+1 yıl

ahaha içinde pirinç var karbonhidrat aldırır

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sporun bir faydasi olmaz mi peki?
  
  Yorumla
- El-Chapo-Denisino
  
  +1 yıl
  olur tabi ben spor sonrası 1 tencere bulgur pilavı yerim. kütle kazanımı için.
  yakarsın korkma.
  
  Yorumla
- El-Chapo-Denisino
  
  +1 yıl
  bişe olmaz korkmayın ama alışkanlık haline de getirmeyin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oha bulgur zararli degilmi ya ben bunlari biraktim 3 aydir 22 kilo verdim su an ama sarkmalar var sikilastrmak icin spora gidiyrm
  
  Yorumla
- El-Chapo-Denisino
  
  +1 yıl
  amacım bulking. hacim için karbonhidrat gerekli.
  
  Yorumla
- El-Chapo-Denisino
  
  +1 yıl
  sağlam yükleme yaparım.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki simdi dolapta puding var onu da gömiyim mi :D gozu kararttim iyice
  
  Yorumla
- El-Chapo-Denisino
  
  +1 yıl
  haha şimdi sana yeme derdim ama ben de bugün 35 lik rakı bitirdim mezeyle birlikte. ye gitsin ama bir daha da yapma bence :D
  
  Yorumla
Dowjones3431 Takip Et
Yoda Yaş: 46

+1 yıl

Hayy maşallah tosunuma :) yarasınnn :)

0

0 Yorumla
Pamirgüzelbirisim Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Giren çıkan aynı ise problem yok

1

0 Yorumla
jacinthee Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

4 az değil mi? :/

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 tanesi 110 kaliri olduguna gore fazla bile
  
  Yorumla
ModSavar Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Şişko oldun artık.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D yasasin siskoluk
  
  Yorumla
segfault Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

ekmek arası mı

0

0 Yorumla
Uçan_Orkid Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

baya alırsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapiyorum ama gunde 1 saat
  
  Yorumla
- Uçan_Orkid
  
  +1 yıl
  yetmez
  
  Yorumla
salcedo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 687 cevap paylaştı.

Aksine zayıflarsın..

0

0 Yorumla
aysin_duygu1990 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Yok almazsın

0

0 Yorumla
xsarinx Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

ye ye bişey olmaz :)

1

0 Yorumla
Mafiya30 Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Almazsın zayiflarsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 4 tane zeytinyagli biber dolmasi yedim kilo alir miyim?

4 tane zeytinyagli biber dolmasi yedim kilo alir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!