Hızlı bir şekilde nasıl kilo alırım?

Gizli Üye

(30-35)

18 yaşındayım 44 kiloyum..!

nasıl kilo alırım hızlı bir şekilde ?

kilo aldırıcı ilaç kullanmak istemiyorum.

kahvaltı alışkanlıgım yok denecek kadar az

cok fazla abur cubur yiyorum içiyorum asitli içecekler cok fazla tüketiyorum

düzenli yemek alışkanlıgım yok yemek yiyemiyorum.

doktora gittigimde testler sonucu falan hormonal bi bozukluk ya da bir hastalıktan dolayı zayıf olmadıgımı sadece düzensiz beslenmeden dolayı zayıf oldugumu söyledi.

diyetisyende program yaptı ama hiç uyamadım :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

javascript Takip Et
Xper 3 Yaş: 40 , eic 35%

+1 yıl

Şabat Donat,milli guresçi grekoromen de 130 kg,su an milli takım antrenoru, onun bir sozu var hic unutmam,

"yemeği süratli yiyceksin ki doydugunu anlayana kadar daha cok yemiş olcaksiniz,YİYİN YİYİN" derdi.

kusana kadar yiyceksin,kusmayacaksın ama :)

tüyo şu; yemeği zımba gibi yiyceksin abur cuburu yemekden sonra yiyceksin, kuruyemiş oyle bir avuc degil ama en az 150-200 gr fazla yıyebılıyosan daha ye, cips, tatlı,çikolata,

ama unutma BUNLARI YEMEKDEN SONRA yersen faydasını gorursun. yemekden once yersen doygunluk hıssı verır yemek yıyemezsın. yemekden kastım da yarım paket makarna yanında tavuk,corbası fılan yani olcu olarak gozunde canlansın:)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cok tesekkürler fakat bi sorun var ben yemegi yavas yerim az yerim isteyerek yaptıgım bir durum değil yani.hızlı yemeye calıstıgım zaman midem agrıyo kusasım geliyo :S
  
  Yorumla
- javascript
  
  +1 yıl
  rica ederim,ilk baslarda kusarsın belıkı ama alısırsın bir sure sonra,hatta sonra yavas yemeyi ozlersın:) yiyceksın baska caresı yok almak ıstedıgın kılo gokten inmıyo:)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

hüzün32 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

elizabeti bırakmalısın dostumm...

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  buna karar verdim basarabilirim umarım.ayrıca yorum artı 1 yani :D
  
  Yorumla

prenses_nur Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Diyetisyenin yaptığı programa uymak zorundasınız aksi takdirde diğer yöntemlere başvurursan ilerde çıkabilecek hastalıklara zemin hazırlayabilir.Anlık düşünme.Ki daha 18 yaşındasın.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cok haklısın :(
  
  Yorumla

queen61 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Eger gercekten kilo almak istiosan uymaya calis ilk zorlanirsin ama sonra alisirsin

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gündüz dershaneden gelip gece gec saatlere kadar pc basında olmaktan fırsat kalmıyo ki :/
  
  Yorumla
- queen61
  
  +1 yıl
  Yanindan hic yemek abur cubur eksik etme dershanede yiyebiliosan orda ye pc basina gectinde ye hep yaninda bise bulunsun :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım yapmaya calıscam :) tskrler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

osmnnzfsn Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

herşeyi denemişsin zaten sende sana verilen görevi yapma sorumlulugu yok.

sorumluluk sahibi olsan doktorun dedigi şeyleri yapar ve kilonu alırsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama yazdıgı yemekleri yiyemiyorum ya bi cogunu yani :( abur cubur yok diyo ben abur cuburla yaşıyorum nasıl uyabilirim ki :/
  
  Yorumla
- osmnnzfsn
  
  +1 yıl
  yavaş yavaş abur cuburu keseceksin
  
  Yorumla
bilemessin Takip Et
Xper 7 Yaş: 42

+1 yıl

sora basla yoksa yırtınsa agzına masrafayla serbette dökseler gene alamassın metobolizman şu an 2 bin motor gibi hızlı yakıoo

0

0 Yorumla
elos87 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

akşam 18 den sonra abur cubur tüket kesin kilo alırsın :))

fast food da çabası

0

0 Yorumla
silbaştannn Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

Keşke yer değiştirsek bende pek almıyorum ama vermiyorumda:-D

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben hemen kilo verebilirm ama alamıyorum :(
  
  Yorumla
- silbaştannn
  
  +1 yıl
  Bence takma bu konuyu fazla boyun kaç?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  boyum 1.65
  
  Yorumla
- silbaştannn
  
  +1 yıl
  Himm ciddi zayıfmışsın ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet :(
  
  Yorumla
ecems Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Aynı ben.Beni anlattın sanki

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne yapcaz :(
  
  Yorumla
- ecems
  
  +1 yıl
  yatmadan önce bebe bisküvisi yiyorum .balık yağı hapı aldım onu kullanıyorum yarın da iştah açıcı bir şurup var ona başlıyıcam.Artık işe yarasın bu kadar şey sinir oluyorum çünkü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bebe bisküvisi yemeyeli uzun yıllar oldu cok güzel cok severdim :) balık yagı hiç kullanmadım almayı düşünyorum.agzında patlayınca falan pis falan kokuyo diyolar nasıl bişi görmedim bile.iştah acıcı suruplar ise beni sadece yemek yiyip uyumamı sagladı aradan biraz zaman gectkten sonra ise surup btmeden ben bırakıyordum nasıl olcak bilm
  
  yorum artık
  
  Yorumla
- ecems
  
  +1 yıl
  geçen gün internette gördüm çörekotu bal karışımı yemekten sonra yersen kilo aldırıyormuş.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ımm bi nette arastırsam ii olcak sanırım
  
  Yorumla
kingmor Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

valla bende alamıyorum 180 boyundayım 19 yaşındayım kilom 58 60 arasında

0

1 Yorumla
- kingmor
  
  +1 yıl
  doktorun dediklerine uy kilo alırsın
  
  Yorumla
TaştanKalp Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

hamur şeyler yemeye calıs

0

0 Yorumla
YastikYorgan Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

aynen ben de. Boy 1.75 yaş 18 kilo 53

0

0 Yorumla
melihan Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

44 kilomu :O rüzgarlı havalarda dolaşma pek yeğen

0

0 Yorumla
akıllıbirdeli Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Doktora gitmelisin önce.

0

0 Yorumla
Mavish Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

bol bol fast food ye

1

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Boyun kaç bu arada.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  165
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Hızlı bir şekilde nasıl kilo alırım?

Hızlı bir şekilde nasıl kilo alırım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!