Arkadaşlar ellerim çok küçük ne yapmalıyım?

dusunmeyen bakmasin sagligin yerinde yakisikliymissin bumu derdin begenmeyen bakmadin allah dahabuyukdert verse bak aklina el geliyomu senin o eline sahip olmak isteyen o kadar elsiz insan varken yaptigin simarikliksukret haline vegenende boyle begensin

benim de boy kisa 162 ne ya ergenlerin yanında ufacik kaliyom😕

Allahtan topuklu ayakkabı diye birsey var kiii😂

Dert etme bro rabbim öyle yaratmış

Ben de şu sıralar almak için uğraşıyorum dahiliyeye git kan değerlerine baktır belki vitamin eksikliği olabilir. Krdeşimde demir eksikliği varmış doktorun verdiği ilaçlarla kilo aldı ben de gittim bende de d vitamini eksikmiş. Sana tavsiyem dahiliyeye gitmen aile hekimliğinde de bakıyorlar oraya da gidebilirsin. Zaten diyetisyene gitsen de o seni dahiliyeye yönlendircek değerlerine bakılması için önce hangi vitamine ihtiyacın varsa ilaçlarla onu tamamlarlar sonra da diyetisyenin verdiği listeyle kilo alırsın

Rica ederim inş istediğin kiloya ulaşırsın

Aslında boyuma göre çok da zayıf değilim ama zayıf balık etli arası olmak istiyorum ben o yüzden 5-6 kilo almak istiyorum

Üzülme

Seviyor sam hayır

Rica ederim. Dusunse ne olacak sonuçta değiştiremezsin kucuklugunu. Lakin biraz kilo almalısın sanki. 🙄

Ne kadar faydalı olabilirim bilmiyorum. Beslenme uzmanına danışmalısın bence.