1.96 boy, 130 kiloyum (resimli ) !!! ?

Xper 2 Yaş: 30

Kilo vermek istiyorum. 3 gündür " Ekmek-fastfood-aburcubur-şeker-tuz-yağ" tüketmiyorum. Tamamen bıraktım. 1 ay sonra kaç kg veririm?

Cevapla

Resim Soruları

En İyi Cevaplar

doυвlevιѕιoɴ Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Ekmek - tatlılar - abur cubur - makarna - pilav - şeker bunlardan kesinlikle yemeyeceksin. Sıcak su bol bol iç hatta limon + sıcak su iç ve akşam yatarken yoğurt + limon + pul biber kat içine ve sonucu gör. Cidden kilo verdiriyor ama kendini bozmayacaksın.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Can_Btrk01 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 44%

+1 yıl

Reis adonisin çıkmış ya :D
Şaka bir yana bol bol koş kendini ayakta tutucak kadar ye iç zayıflarsın

1

0 Yorumla

Tiasta Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 73%

+1 yıl

Vücudun aşırı sarkık, mekik çek her gün. Şınav çekebiliyorsan onu da çek. Düzenli yemekle 10 kilo verirsin.

1

6 Yorumla
- _ĐɛʀSɨʍLɨ_
  
  +1 yıl
  3 gundur düzenli besleniyorum ama en ufak bir incelme olmadı nasıl 30 günde 10 kg vereceğim :(
  
  Yorumla
- Tiasta
  
  +1 yıl
  Ilk günde incelme mi bekliyorsun? Bu kalınlıgı 1 günde mi aldın. Sabret biraz. Yerken her gün kalınlastıgını farketmedigin gibi hemen inceldiginide farketmezsin
  
  Yorumla
- _ĐɛʀSɨʍLɨ_
  
  +1 yıl
  Çok haklısın
  Kaç kilo olursam fizigim düzgün olur peki ortalama kaç kg olmam lazim
  
  Yorumla
- Tiasta
  
  +1 yıl
  1.96 boya 106 kilo olursan sırıtmaz. Boyun 10 kilo fazlası ve 10 kilo aşağısı ideal. Önce hedefin 115 olsun. Sonra 105. Düşebiliyorsan 95e düş. Yeterli.
  
  Yorumla
- _ĐɛʀSɨʍLɨ_
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim herşey için
  
  Yorumla
- Tiasta
  
  +1 yıl
  Rica ederim ✌
  
  Yorumla

jesiica Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 55%

+1 yıl

baya verirsin. birde bol bol ılık su tüket. metabolizmayı hızlandırıyor.

1

4 Yorumla
- _ĐɛʀSɨʍLɨ_
  
  +1 yıl
  Kaç kg veririm spor yapmadan
  
  Yorumla
- jesiica
  
  +1 yıl
  10 kilo net verirsin
  
  Yorumla
- _ĐɛʀSɨʍLɨ_
  
  +1 yıl
  Kaç ayda? 🙄
  
  Yorumla
- jesiica
  
  +1 yıl
  1 ay da. belki daha fazla verirsin.
  ne bileyim ben doktor muyum. ama ılık su içerek ve ekmek yemeyerek ben 1 haftada 3 -4 kilo verdim. ordan hesapla
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Huysuuzvircin Takip Et
Bilge Yaş: 26

+1 yıl

1 ayda 10 kilo verebilen insanlar var.
Sadece diyet ile olmaz.
Spor yapmalı bolcana su içmelisin.
Kendini aç bırakma planlı beslen

1

3 Yorumla
- _ĐɛʀSɨʍLɨ_
  
  +1 yıl
  3 gundur düzenli besleniyorum ama en ufak bir incelme olmadı :/
  
  Yorumla
- Huysuuzvircin
  
  +1 yıl
  O kiloyu 3 günde almadın ki üçgünde veresin.
  Zamanla yapacaksın bunu prensip haline getir.
  
  Yorumla
- _ĐɛʀSɨʍLɨ_
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
sexsirahibexx Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 72%

+1 yıl

Her sabah aç karnına ılık suya limon koy iç bir de kuru kayısı ye 3 4 tane. Bu abur cubur işlerini de bırakırsan gün de 1 saat yürüyüş yaparsan 1 ayda 15 kilo verebilirsin (denendi olumlu sonuç alındı)

1

0 Yorumla
nikimdebileolmaz Takip Et
Xper 4 Yaş: 36 , eic 44%

+1 yıl

Sadece yemeyi kesmek ile düzelmez, düzgün beslenmen gerek spor yapman gerek.

0

0 Yorumla
agorasevdası Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 932 cevap paylaştı.

Aga senin içinde bir insan daha olmalı

2

1 Yorumla
- _ĐɛʀSɨʍLɨ_
  
  Ben ne soruyorum siz ne diyorsunuz abi ya
  
  Yorumla
gulyabanikızz Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 31%

+1 yıl

Dayı vücudu 😐😐

1

4 Yorumla
- _ĐɛʀSɨʍLɨ_
  
  Haklısın malesef öyle ama düzelticem
  O yüzden sizlerden yardım istiyorum
  Detay kısmını es geçmediyseniz
  
  Yorumla
- gulyabanikızz
  
  +1 yıl
  Okudum ya detayı ama işte umudum pek olmadığı için böyle yazdım
  
  Yorumla
- _ĐɛʀSɨʍLɨ_
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- gulyabanikızz
  
  +1 yıl
  Rica ederim dayı 😀
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Abisi istediğin kadar bırak spor yapmadan kilo veremezsin sumo güreşçisi gibisin

0

0 Yorumla
MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Hoca sen 20 kilo ver ve spor yap fit olursun.

1

0 Yorumla
izmirlitiramisu Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Mide küçültme ameliyatı ol

0

0 Yorumla
RealistPanda Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 37%

+1 yıl

Oruç tut mübarek adam

0

0 Yorumla
Musaitveevli Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

+1 yıl

işkembeden aldırman lazım. o ne lan öyle

0

0 Yorumla
MutluluğunReçetesi Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

göbeği eritmen lazım

0

0 Yorumla
hissizkız Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Oruc tut oruc

0

1 Yorumla
- _ĐɛʀSɨʍLɨ_
  
  +1 yıl
  bir işine bak mk
  
  Yorumla