1.63 boy-69 kilo?

19 yaşındayım, sitede yaşım yanlış gözüküyor. Neyse 1.63 boyundayım 69 kiloyum yüzüm güzel fakat fotoğraflarda falan toplu çıkıyor kendimi kötü hissediyorum boydan falan foro çekilmiyorum hiç, en azından bi 5-6 kilo versem düzene girecek gibiyim nasıl hızlı ama sağlıklı bir şekilde kilo verebilirim ne kadar sürede verebilirim bilen varsa yardımcı olabilir mi dün akşam karar verdim her akşam yürüyüşe çıkacağım.. Yardımcı olursanız çok sevinirim kötü hissediyorum
1.63 boy-69 kilo?
Cevapla