Diyet yapanlar ramazan ayı sizce bir fırsat mı?

Otofaji vücut stres altındayken çok daha fazla çalışıyor. Mesela oruç tutarken ya da açlık sırasında. Bu durumda hücre enerji üretimini kendi iç imkanlarını kullanarak yapmaya çalışıyor ve tabii ki ilk olarak çöpünü ve patojen bakterileri sindirerek başlıyor.

Nobel komitesinin de onayladığına göre açlık ve bazen oruç hala faydalı olabiliyor. Yani diyeceğim şey İslamiyetin her türlü fiılı insan vucüdu için sağlıklı namaz kılmak tüm azaların ile spor yapmandan daha faydalıdır sadaka zekat gibi şeyler ile avam yani fakir tabakadan hürmet-i riba yani onların hürmetlerini alırsın tek kelimeyle İslamiyet muhteşem bir din

İftarda yemegi bir anda bastırırsan kilo alırsın ama az yersen zayıflarsın ya da yemegi yrdikten sonra yarım saat yürüyüş çok ideal ben mesela 5kilo vermeyi planlıyorum inşallah

Orucu o amaçla tutmaları olmaz ama bir bakıma da güzel bir fırsat gibi de valla çok arada kaldım :D