Ramazan ayinda zayiflama yontemleri?

Gizli Üye

(25-29)

Cok zayiflamak istiyorum artik ginaaaa geldi. Oruc tutarak nasil zayifliyabilirim. 1,69 73 kilo.
Iftarda 1 kase corba icip kalksam olurmu?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Scre4m Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Yeşillik ye. Mesela 3 tabak ıspanak ye. 200 kalori toplam alirsin. Ortalama 1200kalpri gunluk alman şart. Iftar sahur arasi 300kalori egzersiz yap. 800 al mesela. 2500den günde 1700 boşluk. 4 günde 1 kilo gider teoride

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Mühendis38 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 41%

+1 yıl

Bana su dogallik lazim ve bence fizikte bir sikinti yok

0

0 Yorumla

Ayzıiıtt Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

500 kalori ile beslen işte.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Hᗩᑕᑕᗩᑕ Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Abartmayın be kardeşim iyisin işte kilo olarak, daha nereye zayıflaycaksınız bilmiyorum ki? kemik yığını hoş mu duruyor sanıyorsunuz? :)

0

0 Yorumla
bysufi Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

ramazan ayinda allah riza için oruç tutulur zayiflamak için degil :D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayiflamak icin oruc tutmakla, oruc tutarken ayni zamanda zayiflamanin arasinda buyuk bir fark var
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

çorbayla olmaz sadece kalorisiz yani karbonhidratsız ye verirsin ben 2 yıl önce ramazanın ilk 2 haftasında 8 kilo verdim programım vardı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Programin hangisiydi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  özel bir program vardı
  
  Yorumla
enesaga1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

ya bu sensen daha nereye zayıflayacan :D :D :D bu kızlar kemik gibi istiyor kendini

0

0 Yorumla
Emilk Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Miden bulanır. Normal günlerde diyet yap bence

0

0 Yorumla
spporcuuu Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Sporcu olarak yardımcı olmamı ister misin

0

0 Yorumla
akıllıhayvan Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Spor yap oruç vucuda zararlı

0

0 Yorumla
birbakistersen Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

5-10 kilo arası verebilirsen taş olursun

0

0 Yorumla
RainingToHell Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Koşu ve yüzme.

0

0 Yorumla
Özelkalemmmm Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Sağlıklı besleb

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

kotrol et yemeği

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Ramazan ayinda zayiflama yontemleri?

Ramazan ayinda zayiflama yontemleri?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!